摩娑舞團
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結束這支累死人的舞囉～其實比我想像的還要快教完呢！

到了最後還要是不停的翻滾跟甩頭，真是一刻不得閒啊，頭都快甩掉了。

這支舞的拍子很規律，重拍幾乎都在第七拍，其他該注意的就是要努力鍛鍊「能夠優雅躺下和迅速爬起來」的肌力啦！

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左側旋翻滾吧！女孩～右側旋

這堂課不斷在地上翻滾，往前滾完馬上又要爬起來，轉個幾圈之後又要趴下去繼續滾，我想，地板應該擦得蠻乾淨的了。

除了在地上打滾，站著也是一直在轉圈，跳到後來都有點搞不清楚轉到第幾圈了，舞序得要記熟一點才行。

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這支舞，脖子跟膝蓋「使用量」非常大，不巧上星期六的表演勾到自己的鞋子，右膝著地，冒出個大瘀青，這堂課只能考驗大腿肌力，凡是要跪的動作一律用半蹲帶過，上課練習的時候看起來還真是沒有什麼美感。

重拍超級明顯，非常好抓，要注意盡量多用身體的力量去帶動甩髮的動作，不然脖子真的會很痛，最後要加些額頭的力量，把頭髮甩起來。

後面的蹲蹲蹲，俐雯做起來很性感，我做起來還是很像蹲馬桶（嘆）。

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第二堂，學完！Aida最近衝進度的效率真是超高的啦！

小貓舞雖然真的很簡單，但是兩堂課學完也實在很拼，沒想到居然確實達成目標耶！最後錄影的時候，我跟Nana一直眉來眼去，企圖抓住腦海中似有若無的記憶。

大段落還算好，中間的連接點就很容易遺忘，過年放假的時候最好要乖乖看影片保持記憶，不然到了成果展保證忘得精光，一滴不剩！

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久違了？個星期，Aida終於回來師資班上課了　她決定在出國之前的兩週教完繼「Nobody」之後最新流行的韓國女子團洗腦歌「Bo Peep Bo Peep」；為什麼這陣子都要來一次衝完一兩分鐘這招？有點暈呢。

這支舞只有一個重點，貓拳要在下巴附近放好，右貓掌往下壓的時候臀部往左推，左貓掌往下壓的時候臀部往右推，就這樣。

上完這堂課，我滿腦子都是Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep Bo Peep 歐～～～

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席亞拉跟賈斯汀合唱的歌，莉莉絲公演舞碼；那時候知道我們不用跳這支舞，慶幸不已！光是看她們練習就覺得腿軟。

俐雯轉述Aida的話：「所有禁忌的動作都在這支舞了。」像是用力甩頭、一拍下腰等等，果然是非常禁忌，覺得腰快要斷了啦！

這支舞三分鐘，但是要先花十倍的時間熱身才能跳她，跳完後也覺得像是跳了三十分鐘　不過這支舞是真的很酷！我很愛的那種暴力風格。看看影片，我們的動作很整齊耶！真的很像是訓練有素的海軍陸戰隊，默契越來越好囉！覺得很開心～

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學完Hot Stuff啦！這首歌充滿了碎拍，尤其是結尾。

這堂課覺得自己一直在向左走、向右走，起立、坐下，大轉圈、小轉圈，還外帶互相排列組合，到後來有點頭暈，搞不太清楚現在跳到哪個「序列」去了。

這支是奇妙的甩頭椅子舞，很多的甩頭，很多的轉頭，要記清楚哪邊是用甩的，哪邊是用轉的。這支舞一直在椅子周圍繞來繞去，所以走位的時候，不要離椅子太遠。

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這首歌的拍子真的很難數，而且後面的音樂都長一樣，要是不小心一恍神就掛了，完全不知道今夕是何夕，絕對找不到現在要跳什麼。

而且動作好瑣碎，今天才剛學完，我已經覺得快忘了。Pi老師，我們很需要複習。

需要注意的地方：有些拍子需要拖比較長的動作會跳太快，要平均分配，把拍子全部做完，不要停著等拍。

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這堂課教到椅子舞部分，要在椅子前後繞來繞去，坐上椅子，屁股還沒坐熱又要爬起來，非常忙碌。

前兩天落枕，偏偏這支舞一堆甩頭、甩髮的地方，跳得很痛，回頭只能回一半，甩髮只能甩一點點，很虛。

舞序很瑣碎，也有很多快慢快慢的差別，可能原本是一拍一個動作，還要打點，接下來卻是慢慢的兩拍一個動作，而且要連貫，所以不只舞序要記熟，音樂也要聽熟，不然有些不在整拍上的點會抓不到。

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Pipi代課，教的是曾經在團練的時候跟她學過的「Hot Stuff」，不過一切都是曾經，只有前面幾個八還依稀有印象，其他早就忘光了。

這支舞好多甩頭的動作，脖子好痛，也很多甩手的動作，還有頭跟手一起甩的，總之就是一直甩來甩去的。動作不難但是拍子很碎，都要對到鼓聲音效，所以還是有點難抓拍子。

這一段很忙，先要跪下，接著要在地上滾一圈，再來是要直接撐起來，Pipi說我們看起來像是海軍陸戰隊，啪的一下就都站起來了；呃，不是要站起來嗎？那就站起來了啊！XDDD

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先複習上週的進度，然後學完前奏的四個八和排隊形。

繞圈圈換位置好刺激喔！大家在一直互相偷瞄，用眼神示意，看到底是不是現在要換位置了？習慣原地走，改成走位好容易忘動作，拍出來的影片應該是大混亂吧。

總之還是在一片混亂中學完了，看大家表情很驚慌的走位應該很好笑（明明自己就是），練了這麼久，就在走位全部毀於一旦。團練的時候乖乖練一下吧，如果要拿她表演的話。

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最後一次副歌和結尾學完了，只剩開頭的前奏。

都已經快結束了還要來個回馬槍，最後一次副歌只有「I want nobody nobody but you」那邊動作沒改，中間的部分都是新的，真是太狠心了！

結尾的rap部分不難，是我喜歡的動作，但是一直在換方向，很麻煩，很容易忘記。

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後面副歌改了動作，真不習慣，一直好想拍手。

還排了走位和分組，有需要擺pose的地方，大家不知道為何又開始不斷搞笑，搞笑到差點跳不下去。

學到後面越來越覺得這支舞真是很老派的偶像舞編排，有看到少女隊的感覺，好青春！不知道我們排出隊形之後會是什麼樣子，很期待耶！一定很有趣吧！

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動作很簡單也很可愛，但是舞序還挺複雜的，其實沒有ＭＶ看起來這麼容易。

其實這支舞的重複舞序是有規則的，主歌要接副歌有一組動作，兩段副歌之間是一組動作，副歌要進主歌又是一組動作，不過這些動作都很像，只差一點點，所以很容易搞混，這才是最麻煩的點哪！

ＭＶ舞的確是一種掩人耳目的舞蹈，看起來很難的舞真的很難，看起來很簡單的舞事實上很複雜，為什麼要這樣整人呢？

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這是Pipi繼「Labels or love」之後最喜歡的舞碼，這也是我們學過的四支ＭＶ舞（大丈夫、Anymotion、花蝴蝶）當中最簡單、最可愛的一支舞了。

還是奕君老師來教我們，Aida的艷舞師資班有好一陣子都是ＭＶ舞班，不過在公演來臨的壓力下，學學可愛的ＭＶ舞算是一種舒壓，而且也不用緊張地記舞，感覺輕鬆愉快！

奕君提醒：腳不要太開，要可愛！嗯，真不是我的風格。

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結尾學完了，也是很忙碌，不過比起rap部分，已經好很多了。

有一些我喜歡的動作，可以學起來之後編舞用，上MV舞課最大的用處應該就是這個了吧。

而且也可以回憶一些我很久沒練習的街舞動作；我認真覺得我不會跳街舞了，太久沒練，都已經無招可用，好傷感。

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終於到了可怕的rap部分，又是驚人的Ｎ拍Ｎ連發。

第一個八都是手和轉頭的動作，是「Anymotion」魔王關的進化版。而且是每一拍都有Ｎ拍，從第一拍Ｎ到第八拍，跳個舞有必要這麼精實嗎？

前半堂在複習，本週新進度其實只有四個八，才四個八就學得要死要活的，學這種以華麗舞蹈為號召的女星的ＭＶ舞真是非常累人。

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今天學完副歌和變形版副歌，頭都暈了，「花蝴蝶」的副歌真的很可怕，原本的就夠複雜了，還有變形版。MV舞一定都要弄得這麼花俏嗎？

這堂課不知不覺很神奇的把兩段副歌接起來了，中間有可愛的合體動作，排成兩排手搭肩膀，然後轉肩膀，應該是這支舞最簡單的部分了吧。不過也就這段而已，下一堂課就是可怕的rap部分了。

總覺得下次上課會忘光，同樣的音樂要跳不同的舞步很令人頭大，雖然變形版的動作比較簡單一點，但我寧願記一種就好。

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大家這堂課不知道是受到什麼刺激，話題和用詞都非常很腥羶色，整個失控，尤其是月妃，一開口就語驚四座，嚇死人。

「大丈夫」的副歌是整首歌當中最簡單的部份，「花蝴蝶」的副歌搞不好會是最難的部份，這麼複雜的舞步還得要重複跳這麼多次，真是考驗我們哪！

又是Ｎ拍Ｎ不完的地獄，而且還墊步墊個不完，可以單純的左右左右就好嗎？不要一直交換步，很錯亂……交換步很華麗沒錯，但是記舞步會很痛苦，突然就要跳一下換腳，只能說慘叫連連。

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好久不見的奕君老師～

上次學完「大丈夫」之後隔了三個多月，這次要跟她學「花蝴蝶」，艷舞師資班再度變成ＭＶ舞班。

花蝴蝶的音樂有比大丈夫慢一點，不過一開始就要在地上滾來滾去，還是很忙碌。跟大丈夫比起來，我比較喜歡花蝴蝶的音樂跟編舞，這次應該會學得更愉快一點，輕鬆就不一定了。

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