摩娑舞團
目前分類：Sexy Dance (232)
- Dec 18 Sat 2010 23:32
性感舞師資班109（Deja Vu）
- Dec 11 Sat 2010 23:10
性感舞師資班108（Deja Vu）
一開始是緊張精彩刺激的即興編舞，音樂是很嗨的Push it，我跟慶齡一組，合作在半小時內編出六個八。同樣一段音樂，每一組編出來的東西都差很多，非常好玩！
從Baby～～開始，接下來的幾個４ｎ都有「登登」的音效，所以５６７８，１２３的動作都要延伸，到了４ｎ才突然做一個動作。拍子不太好抓，那個音效又很快，一定要對到才有效果，音樂要聽得很熟，在音效快出現的時候做動作才會對到，不然會差一點點。
單腳平衡跟一拍轉圈都還不行，呈現東倒西歪狀，單腳站要穩、轉圈要穩！
從Baby～～開始，接下來的幾個４ｎ都有「登登」的音效，所以５６７８，１２３的動作都要延伸，到了４ｎ才突然做一個動作。拍子不太好抓，那個音效又很快，一定要對到才有效果，音樂要聽得很熟，在音效快出現的時候做動作才會對到，不然會差一點點。
單腳平衡跟一拍轉圈都還不行，呈現東倒西歪狀，單腳站要穩、轉圈要穩！
- Dec 04 Sat 2010 22:22
性感舞師資班107（Deja Vu）
搬遷後的第一堂課：爬椅子舞。雖然是在大教室，但十二個人還是稍微有點擠，而且十二個人分四張椅子是玩大風吹的意思？！
Aida一開始先要我們聽音樂跟節奏，有三種方式：第一個是最基本的１２３４，第二個是bass聲，第三個是唱歌，編舞的時候可以任選其中一種節奏來對，這樣的編舞就能有許多變化。
對我來說最難的地方不是站上椅子，而是從椅子上跳下來，一拍到位，沒時間看落腳點，也還抓不到距離，很沒安全感，很怕來個狗吃屎……
Aida一開始先要我們聽音樂跟節奏，有三種方式：第一個是最基本的１２３４，第二個是bass聲，第三個是唱歌，編舞的時候可以任選其中一種節奏來對，這樣的編舞就能有許多變化。
對我來說最難的地方不是站上椅子，而是從椅子上跳下來，一拍到位，沒時間看落腳點，也還抓不到距離，很沒安全感，很怕來個狗吃屎……
- Nov 18 Thu 2010 23:41
艷舞師資班106（Dirrrty）
前面熬了這麼久，終於開始出現副歌重複了（感動），不過後來就重複到「是有完沒完啊？！」的境界XD
左右手上下＆身體左右左右換邊的地方不順，腹部還要再多用力一點，讓body wave更明顯。
在地上翻滾超醜，要早點躺好，pose定格一下再開始翻滾，不然就是超沒美感的滾動的物體。音樂變慢這段有出現兩聲明顯的「哦喔」，大動作要對到。
左右手上下＆身體左右左右換邊的地方不順，腹部還要再多用力一點，讓body wave更明顯。
在地上翻滾超醜，要早點躺好，pose定格一下再開始翻滾，不然就是超沒美感的滾動的物體。音樂變慢這段有出現兩聲明顯的「哦喔」，大動作要對到。
- Nov 11 Thu 2010 22:34
艷舞師資班105（Dirrrty）
副歌這邊的動作都要對唱歌，不能對拍子。
Body wave是上到下，右手是由下往上摸身體，不一定要很快站起來，但是上半身挺直要快，wave才做得出來。
很多甩髮回頭的動作，雖然時間很短，還是記得注意表情不要太驚恐或是呆滯，要有眼神光，甩髮回頭才會好看。
Body wave是上到下，右手是由下往上摸身體，不一定要很快站起來，但是上半身挺直要快，wave才做得出來。
很多甩髮回頭的動作，雖然時間很短，還是記得注意表情不要太驚恐或是呆滯，要有眼神光，甩髮回頭才會好看。
- Nov 04 Thu 2010 23:53
艷舞師資班104（Dirrrty）
這一段要注意換重心，常常需要小跳一下，讓重心換到另一隻腳，有時候是需要偷墊一步，原本踮起的腳要先踩穩再劃另一隻腳。
動作要注意跟著唱歌，幾拍比較碎的動作，後面再接幾個比較大的重拍動作，舞序的變化就會很豐富。之後編舞可以用這種方法。
這邊有比較多的走路，儀態要多注意一點，身體的律動可以再更多一點。
動作要注意跟著唱歌，幾拍比較碎的動作，後面再接幾個比較大的重拍動作，舞序的變化就會很豐富。之後編舞可以用這種方法。
這邊有比較多的走路，儀態要多注意一點，身體的律動可以再更多一點。
- Oct 28 Thu 2010 23:12
艷舞師資班103（Dirrrty）
睽違一個月的Dirrrty，下班前趕快看影片複習，到了教室還是腦袋空空 = =
高空打鳥之後拖長音拖好久，可以把整棵樹的鳥都打掉了，要多聽音樂感覺拍子，才抓得到重拍節奏。
右手劃過臉前面，右腳抬起的地方，要有延伸的感覺，左腳要踩穩，不能用跳的，才有辦法讓身體延伸開，符合音樂的感覺。
高空打鳥之後拖長音拖好久，可以把整棵樹的鳥都打掉了，要多聽音樂感覺拍子，才抓得到重拍節奏。
右手劃過臉前面，右腳抬起的地方，要有延伸的感覺，左腳要踩穩，不能用跳的，才有辦法讓身體延伸開，符合音樂的感覺。
- Oct 21 Thu 2010 23:24
艷舞師資班102（美人計）
很衝的四堂課舊飆完這支舞，「壓軸好戲」是最後蔡依林solo的部分，從一開始的折手就很嚇人。
原本對這動作絲毫沒抱期待，沒想到我這個月沒事左拗拗右拉拉，居然在最後這堂課突然讓我的手臂拗過去了！（大驚）手臂繞過去的一瞬間，我自己都呆住，不知道剛才確切做了什麼事情才成功的，不過很開心！搞不好是學這支舞最大的收穫了吧（我還是不喜歡這種舞風啊！）
後面一個八拍有十六個動作依然是蔡依林ＭＶ舞的慣例，用這種方式來鍛鍊用身體記舞步倒是還蠻不錯的，這樣的編舞，用腦袋硬記舞步是很難跟上的，還沒想到下一個動作是什麼就已經結束了。= =
原本對這動作絲毫沒抱期待，沒想到我這個月沒事左拗拗右拉拉，居然在最後這堂課突然讓我的手臂拗過去了！（大驚）手臂繞過去的一瞬間，我自己都呆住，不知道剛才確切做了什麼事情才成功的，不過很開心！搞不好是學這支舞最大的收穫了吧（我還是不喜歡這種舞風啊！）
後面一個八拍有十六個動作依然是蔡依林ＭＶ舞的慣例，用這種方式來鍛鍊用身體記舞步倒是還蠻不錯的，這樣的編舞，用腦袋硬記舞步是很難跟上的，還沒想到下一個動作是什麼就已經結束了。= =
- Oct 14 Thu 2010 23:09
艷舞師資班101（美人計）
這堂課的進度是前奏和rap，一開始的pose就很扭曲。
rap部份的舞步是令人驚訝的沒有美感，說是有喜感，還比較能接受（謎：那個蛇形刁手是什麼啊？）只有用身體寫正２反２的地方比較有點美感可言。
看影片的時候覺得蠻短的啊，一下就看完了，不過動作真是多得可以。
rap部份的舞步是令人驚訝的沒有美感，說是有喜感，還比較能接受（謎：那個蛇形刁手是什麼啊？）只有用身體寫正２反２的地方比較有點美感可言。
看影片的時候覺得蠻短的啊，一下就看完了，不過動作真是多得可以。
- Oct 07 Thu 2010 23:47
艷舞師資班100（美人計）
這是我第一百堂艷舞課耶！天哪！第一百堂就獻給餃子老師了。
影片看起來還蠻整齊的呢，扣掉我忘動作的地方的話，哈哈哈！
一堂課飆完開頭的八個八，第二段主歌八個八，餃子老師超狠，兩堂課而已，就不知不覺串起兩次副歌了。（不過聽說可怕的還在後面……）
影片看起來還蠻整齊的呢，扣掉我忘動作的地方的話，哈哈哈！
一堂課飆完開頭的八個八，第二段主歌八個八，餃子老師超狠，兩堂課而已，就不知不覺串起兩次副歌了。（不過聽說可怕的還在後面……）
- Sep 30 Thu 2010 22:47
艷舞師資班99（美人計）
我是代課老師的代課老師XDDD
星期一花了點時間跟餃子學美人計的副歌，然後回家上網看影片教學把動作記熟。學這支舞最大的好處是，坐在椅子上看影片就可以跟著練習，反正幾乎都是手的動作，腳步只有律動而已，哈哈哈！
這一段最難練的是雲手，舉到頭上之後的方向感覺會變，所以好不容易練好之後，一舉到頭上就又亂掉了，花了很多時間在轉手花，不過大家練得還不錯唷。
星期一花了點時間跟餃子學美人計的副歌，然後回家上網看影片教學把動作記熟。學這支舞最大的好處是，坐在椅子上看影片就可以跟著練習，反正幾乎都是手的動作，腳步只有律動而已，哈哈哈！
這一段最難練的是雲手，舉到頭上之後的方向感覺會變，所以好不容易練好之後，一舉到頭上就又亂掉了，花了很多時間在轉手花，不過大家練得還不錯唷。
- Sep 23 Thu 2010 22:30
艷舞師資班98（Dirrrty）
這次的進度有多了一點點，三個八……= =
這支舞命運多舛，之前被「I go crazy because of you!」插隊，終於開始學了，結果Aida要去上海一個月，再度喊停。不過音樂是我喜歡的類型，拍點重，節奏快，好舞值得耐心等待，啾咪～^.<
兩個連續的反wave（類似肚皮舞的reverse），上半身放鬆，讓下半身的動作來帶動身體做出波浪的感覺。
這支舞命運多舛，之前被「I go crazy because of you!」插隊，終於開始學了，結果Aida要去上海一個月，再度喊停。不過音樂是我喜歡的類型，拍點重，節奏快，好舞值得耐心等待，啾咪～^.<
兩個連續的反wave（類似肚皮舞的reverse），上半身放鬆，讓下半身的動作來帶動身體做出波浪的感覺。
- Sep 16 Thu 2010 23:50
艷舞師資班97（Dirrrty）
聽了好久的韓文歌，就算不是ＭＶ舞也是用韓文歌，終於回歸久違的美式艷舞了，真的要說好久不見！
前面十六秒都在等，就為了等那句「Ladies, Gentleman」，拍子很難抓，不過對到「Ladies」那個動作，開場的氣勢就滿點，所以要加油啊！
接著是非常忙碌的兩個八……等等，兩個八？只有兩個八？邊寫文章邊回頭去看影片多數了幾次，真的只有兩個八耶！這真是太神奇了！
前面十六秒都在等，就為了等那句「Ladies, Gentleman」，拍子很難抓，不過對到「Ladies」那個動作，開場的氣勢就滿點，所以要加油啊！
接著是非常忙碌的兩個八……等等，兩個八？只有兩個八？邊寫文章邊回頭去看影片多數了幾次，真的只有兩個八耶！這真是太神奇了！
- Sep 09 Thu 2010 23:10
艷舞師資班96（I go crazy because of you!）
這堂課還花了時間練呼吸跟胸部按摩，所以真的是批哩啪啦的就教完最後的進度了。
後面一直在走來走去，跳四拍走四拍，跳四拍走四拍，就是很容易忘光的那種舞序……
一個轉頭劃手的動作，轉頭要有力量，手劃過胸前的動作要放軟一點。這支舞的甩頭動作都要很有力而且要俐落，要用身體的力量幫忙，不然脖子會痛死。
後面一直在走來走去，跳四拍走四拍，跳四拍走四拍，就是很容易忘光的那種舞序……
一個轉頭劃手的動作，轉頭要有力量，手劃過胸前的動作要放軟一點。這支舞的甩頭動作都要很有力而且要俐落，要用身體的力量幫忙，不然脖子會痛死。
- Sep 02 Thu 2010 23:52
艷舞師資班95（I go crazy because of you!）
這支舞開始進入副歌重複，而且副歌跳的舞沒有改動作，比「惡魔跑」和藹可親很多。
這堂課一不小心又是十二個八，加上重複的一段副歌是很嚇人的二十，這週明明不是滿月週啊，依然很衝。
到了這段音樂較緩，許多走位和空拍，拍子要認真數好，表情要撐住，小心不要恍神，過去了就是過去了，等拍子的時候特別容易發生，哈哈哈！
這堂課一不小心又是十二個八，加上重複的一段副歌是很嚇人的二十，這週明明不是滿月週啊，依然很衝。
到了這段音樂較緩，許多走位和空拍，拍子要認真數好，表情要撐住，小心不要恍神，過去了就是過去了，等拍子的時候特別容易發生，哈哈哈！
- Aug 26 Thu 2010 23:34
艷舞師資班94（I go crazy because of you!）
這堂幫Aida代課，前一天十五分鐘學完很多空拍和走路的十二個八，然後有動作的部分都記得，空拍等待的地方反而很模糊，等幾拍走幾拍啊？！
默默跟Aida求救，上課前再複習一次，恢復記憶，否則，我就只好…教長飄扇帶過了。XDDD
我喜歡這一段舞，類似機器人的感覺，很多要突然頓住的動作，我覺得我們班好適合跳這支舞，大家做那個突然沒電往下掉的動作好讚！定格定得好機器人，我從鏡子看，覺得畫面真是太讚了！小獅子果然就如Aida所說，很像日本漫畫的機器人美少女，好萌～>////<
默默跟Aida求救，上課前再複習一次，恢復記憶，否則，我就只好…教長飄扇帶過了。XDDD
我喜歡這一段舞，類似機器人的感覺，很多要突然頓住的動作，我覺得我們班好適合跳這支舞，大家做那個突然沒電往下掉的動作好讚！定格定得好機器人，我從鏡子看，覺得畫面真是太讚了！小獅子果然就如Aida所說，很像日本漫畫的機器人美少女，好萌～>////<
- Aug 19 Thu 2010 23:39
艷舞師資班93（I go crazy because of you!）
我們玩超有梗服裝店玩得太過分，優雅的滑步、華麗的轉圈、高難度的轉鋼管下樓（這家店到底在幹嘛？）玩到整個失控停不下來，以致今天的進度是副歌四個八。
新進度沒有甩頭，但是要大轉頭，根據我拉到的方位，頭轉一圈比左右甩頭的難度還要高，還要小轉跟大轉各一，嗚～
動作不難，不過有些對音樂的話，不是整數拍，要微調一下，跟音樂會比較搭。有些細節動作不用做很大，比如說右手點肩膀，右腳開合開的動作，腳的動作只要乾淨俐落就好，不需要動很大。其實韓國ＭＶ舞很多動作都是小小的，只不過很有力，對拍又很準，看起來就很好看。
新進度沒有甩頭，但是要大轉頭，根據我拉到的方位，頭轉一圈比左右甩頭的難度還要高，還要小轉跟大轉各一，嗚～
動作不難，不過有些對音樂的話，不是整數拍，要微調一下，跟音樂會比較搭。有些細節動作不用做很大，比如說右手點肩膀，右腳開合開的動作，腳的動作只要乾淨俐落就好，不需要動很大。其實韓國ＭＶ舞很多動作都是小小的，只不過很有力，對拍又很準，看起來就很好看。
- Aug 12 Thu 2010 23:43
艷舞師資班92（I go crazy because of you!）
本週進度：兩個八，真是創記錄的少啊！感謝新月～
課程開始也是性感引導練習，這星期的重點在腳底跟肩膀；這兩個地方的壓按真是超舒爽的，尤其對於一天到晚肩頸痠痛外加落枕的人，真是天堂～
第一段舞充滿了甩頭和走路，甩右、甩左、甩上、沒甩下，再來又是要往左走、往右走、往前走、往後退，頭很忙，腳也很忙。
課程開始也是性感引導練習，這星期的重點在腳底跟肩膀；這兩個地方的壓按真是超舒爽的，尤其對於一天到晚肩頸痠痛外加落枕的人，真是天堂～
第一段舞充滿了甩頭和走路，甩右、甩左、甩上、沒甩下，再來又是要往左走、往右走、往前走、往後退，頭很忙，腳也很忙。
- Aug 05 Thu 2010 23:30
艷舞師資班91（I go crazy because of you!）
T-ara的新歌，舞步很讚，火辣性感，音樂也還不賴，但是一出現唱歌就變得很難聽，不是她們聲音難聽，是整體加起來突然變難聽，非常詭異。
前半堂課我們先做性感引導練習，這次的範圍是在雙腿跟小腹，好舒服，都快睡著了，呼呼～
不過後半堂課突然變調了，變成瘋狂甩頭的舞步，為什麼都要整我？偏偏在我落枕的時候跳這種一直動脖子的舞？超痛的，而且整個很滑稽。
前半堂課我們先做性感引導練習，這次的範圍是在雙腿跟小腹，好舒服，都快睡著了，呼呼～
不過後半堂課突然變調了，變成瘋狂甩頭的舞步，為什麼都要整我？偏偏在我落枕的時候跳這種一直動脖子的舞？超痛的，而且整個很滑稽。
- Jul 29 Thu 2010 23:07
艷舞師資班90（愛上女傭）
教完結尾四個八跟驗收。
一 ２３４停拍，５６７８雙手摸左腿下。
二 １２摸腳踝，３４摸膝蓋，５拍裙子，６７８喬內衣。
三 １２３４摸耳環，５右腳踩一步，往右倒甩髮，６７８慢慢拉回來。
四 １往右轉，手放胸側，２３４wave下，５６７８撿雞毛撢子。（前四拍動作可省略）
一 ２３４停拍，５６７８雙手摸左腿下。
二 １２摸腳踝，３４摸膝蓋，５拍裙子，６７８喬內衣。
三 １２３４摸耳環，５右腳踩一步，往右倒甩髮，６７８慢慢拉回來。
四 １往右轉，手放胸側，２３４wave下，５６７８撿雞毛撢子。（前四拍動作可省略）
豹芙。寶貝婚事房事 (6)