近期活動
摩娑Mosuo舞團官網 http://www.sunjoy.com.tw/

摩娑Mosuo艷舞團團部 http://caressesexybabes.pixnet.net

舞團Youtube頻道 http://www.youtube.com/venushowni

目前分類:African Dance (43)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
160313 Dance Apparent Dance Exchange (5)

有浮水印的照片來自官方攝影師 Alice Xu


某天突然在臉書看到Dancehall Workshop的訊息,裡面有一堂非洲舞,很久沒有進修,編舞快要編不出新把戲,剛好課程時間配合得上,就揪了一團一起來上課!

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

好久沒上雪豆老師的課,真懷念。三個小時的非洲舞果然很精實。

幸好有人體小抄Weiling跟我們一起上課,忘動作的時候可以從鏡子裡面偷瞄她,所以我們順利的學完舞碼(倒地不起)。

表演的時候跳這首,應該也是會小命不保,哪天我找到不怕死的人跟我一起上台再來表演這首吧!

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

因為人數不夠,課要暫停一段時間,等其他學生回來再繼續,嗚嗚~雖然上課一直跟老師講話擾亂她,不過我是想上課的!

手往下壓,膝蓋上抬,身體維持高度,多加一個頭往上抬。腳落地的時候頭往下看。

擺出嚇人要往前撲的姿勢,動作要停好,接下來臀部前推後移是靠重心移動,跟肚皮舞的reverse不同。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

剛開始是練轉圈,雪豆教的轉圈練習是右轉1/4,左轉2/4,右轉3/4,左轉4/4。兩輪轉完會回到正面。

定格pose那邊真的要做到「定格」,三個pose都要停.停.停,不要黏在一起。

延伸的時候要整個拉開來,收的時候要hold著力量,要拉開的時候才好看,才不會有散掉的感覺。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

手肘帶動手臂做拍翅膀的樣子,不過膝蓋彎曲,身體是慢慢往下。

趴在地上壓背的動作,要做出搜尋獵物的感覺,所以左右移動範圍可以大一點。

直接從地板上撐起來,要用肚子和大腿的力量,少用腰部和後背,不然很容易受傷。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我超級喜愛的一首歌,也是Kat DeLuna那張專輯當中我最喜歡的一首歌,甚至超越她的主打歌Whine Up,所以雪豆要拿這首歌來編,我超期待的啦啦啦!

開頭的pose就很帥,要有老鷹準備俯衝的架勢,站著的時候胸口要挺起來,突然往下掉的時候才有感覺。

接下來兩個八拍是1跟5是重拍,胸口往上抬,只有那一拍用力,其他三拍會把力量都放掉,慢慢縮起來。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

一分18秒左右開始的兩個八的舞序錯了,正確版是最後雪豆數拍的動作。

這支舞中間休息兩週,又有一週我因為尾牙表演請假,感覺上學了好久。

動作都是一組一組的,要記憶的話,要用段落去記比較快,不然音樂幾乎都是鼓聲,唱歌的地方不多,而且唱的東西聽起來幾乎是一樣的,所以也對記動作沒啥幫助。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

隔了一週幾乎忘光光呢!課前趕快抱著影片複習。

這堂課「只有」八個八,總共三組動作,就份量來說比上次輕鬆,不過三組都是一直往上跳,所以結果依然喘吁吁。

第一組用手腕靠近膝蓋,用手肘靠近會像跳有氧。第二組的動作,右左右.左右左,前兩步是小步的快踩,第三步是重的,往下沉。第三組動作要多轉半圈到背面。轉圈的時候要先找到目標,才不會不穩或轉過頭。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

驚人的二十個八,而且無法依靠音樂聯想,真是考驗記憶力。

腳步很複雜,要踩順,很多的右左右、左右左,有時候是後前前、後前前,有時候是踏併踏併,腦袋跟腳步一起大打結。

幾乎所有的call都是一樣的動作,腳步右左左右(手開合開合),準備換動作的緩衝拍。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

上一支舞是舞序超複雜的現代風格非洲舞,這週先回歸傳統風格。

好久沒這樣練基本動作,累死人!

三種繞場狂奔用的基本流動:
1.1抬左腳,雙手上→維持雙手高舉,快步往前衝→5抬右腳,雙手下→維持雙手在下,快步往前衝。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

名字很可愛、舞碼很暴力的Voodoo學完了~

不知道是這支舞真的特別難記還是怎樣,總之就是記不住,老是會掉幾個八,嚴重考驗我的記憶力。

重心不夠低,跳的時候提氣往上,但重心不會往上,要低,施力從腳掌開始,做動作才會比較扎實,看起來不會浮浮的。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這週的舞序實在有夠複雜……(倒地)來筆記一下好了。

一 左腳前踩(手從左到右),右腳後踩(手右上左劃半圈),重複四組。
二 12小跑,3右手轉右腳抬,4左手轉左腳抬,56右腳踩左腳跳(左手劃一圈),78左腳踩右腳跳(右手劃一圈)。
三 12右腳踩左腳跳(左手劃一圈),34左腳踩右腳跳(右手劃一圈),5678腳步右左右左,雙手往前推,胸往後。
四 1234腳步右左右左(手高舉),5678小跑&壓左肩。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

前面一小段改了動作,好看但複雜。

12手揮往左走,34手揮往右走,n拍提左腳→5左腳往前踩,提右腳→6右腳放→n踩左腳→7右腳往前踩,提左腳→8左腳放。

手臂轉大車輪的地方改成右右左右,左左右左。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

幸好上一次只有六個八,不然今天一整天下來,腦袋都要爆炸了。

一開始邊爬邊壓背,要記得用上腹部力量去做,手腳只負責爬行,不然就會每壓背一次就敲一次膝蓋,肯定會黑青。

第六個八的下下上上,腳步是左前踩→右踩→左後踩→右踩,手往下的時候會加肩膀,手往上的時候,重拍是胸口內縮,這邊動作做得不太協調,需要調整。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

休息了三個星期,覺得好久沒上課了喔!(本來就很久)

這堂課先練基本動作組合。

1.往上跳的時候感覺還不夠輕,要注意提氣往上。
2.「飛起來」的動作,要從後背往上提,帶動肩膀跟手臂,不是真的揮手臂而已,這樣的鳥飛不起來。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

很殺的三堂課學完一支舞,而且我們依然聊天聊得口沫橫飛,所以這堂課的進度是用狂飆的,錄影的時候,眼色使不完。

這支舞拍子比較慢,動作沒做完全,常常就會早個一、兩拍動作,動作要做大,拍子要數好(不過也是先把舞序記熟)。

重心要再放低一點,跳的時候提氣、收腳,看起來就跳很高,高低落差就會很明顯了。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

大家不停想辦法跟雪豆聊天,減少實際跳動的時間,顆顆~

這支舞很多動作我蠻喜歡的,只不過音~樂~實~在~是~慢~了~點~有些動作會要在半空中呈現尷尬的慢動作再落地,感覺怪怪的。

上半身還要再更放鬆,自然跟著動作擺動,例如那個breaking的搖滾步,雪豆說非洲舞的這個動作,上半身會放鬆,會跟著重心改變還擺動,如果挺得直直的就真的變成搖滾步了。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

新舞碼「Sinte」,沒記錯的話,是一種節奏的名稱。

一開始練了一個舞步,第一層是跳,右手右腳,第二層是右腳落地,左手舉起,第三層是踩左腳,舉右手→踩右腳,舉左手;接下來換到左邊,動作一樣。

接著是很類似的動作,不過就是同手同腳一起抬跟跳,原地轉一圈;後面會用到的動作。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

六堂課教完這支舞,目前為止上最久的一支舞,她好嗨,我很愛。

重心放低,動作盡量放大,要加力道上去,但不要變成亂甩,動作要「有始有終」,要在範圍內放大動作,看起來才會夠穩定。

今天拿到爆炸頭了,戴著跳舞真的好好笑,可以想見會變成焦點,笑完之後大概也不記得舞跳了什麼了吧。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今天卡了好多事,下午要去永樂市場買紗巾,晚上要趕陳綺貞演唱會,結果兩堂課沒上完,兩堂課沒上到,嗚嗚嗚~還有一個是公演非洲舞,哭哭:~~

副歌動作要練好,手肘架好,腳步踩穩,雙手往後開+挺胸的動作要再明顯一點(我的挺胸力道還不夠),因為重複很多次,跳不好就會醜很多次XDDD

看影片覺得,大概前面很忙,中間需要稍微休息一下,有一大段是重複而且比較慢的動作,不過這裡挺胸的動作就要夠明顯,否則就會變很空虛的原地踏點。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 23