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目前分類:救國團南京教室-非洲雷鬼舞蹈 (120)

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今天剛好把這支舞教完,就放棄複習上一支舞啦,哈哈哈!

後面有很多單腳跳躍和踢腿的動作,十分有氧的段落。

很老套的感謝同學們這學期的支持,我們下一期再見。

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認真把進度放慢,重複練習腳步和手部動作的組合。

還需要操練一下大腿肌力,不然腳都抬不高。

希望下週教完之後有時間可以兩首歌都再複習一下。

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原本以為這首簡單很多,沒想到她們在手臂方向卡關,只要手臂朝向不同方向開或合,就是大障礙,要注意這部分,多練習。

上一首歌卡腳步,這首歌卡手臂,剛好全部都練習到。

進度可以再放慢一些。

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上週颱風假,今天還是從頭開始複習。

第二次副歌的左右比較容易弄錯,下週要多練習這個部分。

這首腳步非常的忙碌,下一支舞碼來挑首輕鬆一點的好了。

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今天教完第一次副歌,前進到第二次副歌。

腳步還是有點亂,下次同樣需要重複練習。

這首歌腳步比較多而且快,可以訓練手腳協調。

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今晚有颱風,而且隔天開始是中秋連假,原本以為會不到兩隻小貓,沒想到幾乎都有來,太感動!

這堂課用力鍛鍊大腿肌力和腹肌,希望讓她們的動作可以做更確實。

腳步也不斷地重複,看起來比上一堂課好很多,果然反覆練習是唯一途徑!

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這首歌也是節奏很快,前段最忙,學生第一堂課就學了最瑣碎的部分,真是辛苦了。

影片21秒開始的腳步左.右.左右左→右.左.右左右,最需要練習!

要加強腹部力量,感覺挺胸翹臀的動作大多是用腰要做,要練習多用腹部肌肉施力。

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照慣例還是先來個肌力訓練和腳步練習。

今天全新的進度只有尾巴的一小段間奏,剛好練習胸轉和臀轉,分段和連起來的都可以練到。

進度抓得很準,沒排隊形,但剛好教完。

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手臂轉不同方向還是不順,需要持續練習。

練習各種右左右.左右左的腳步組合。

今天進度到副歌第二組合。

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利用帶學生肌力訓練來鍛鍊自己,學生們辛苦了,呵呵。

教完第一段,再度回到副歌。

下堂課進度目標是副歌第二組合。

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今天開始教新舞碼。

這支舞很多右左右.左右左的腳步,課前要練各種的組合。

還會用到轉手臂的動作,一手往前轉一手往後轉,這個動作也是要沒事就練,練成慣性之後才會順,否則就會一直打結。

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教完!

按照進度教完這支舞,不過最後面衝得有點快,下週還是要先複習當熱身。

下一首還是再來挑一首嗨歌吧!

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今天教完第二次副歌,後面就都是重複的舞序,沒有新的組合動作了。

固定的肌力訓練和腳步練習,再加上身體律動。

預定下週教完,後半期開始新舞碼。

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一開始,必備的肌力訓練。

同學對腳步比較不熟,卯起來練腳步,步伐就是重複跳一百遍、兩百遍,跳到不用想就會跳了。

今天教到第一次副歌,在預定進度內,還不錯!

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之前在國稅局教過簡單版,現在加入左右變化和方向變化,看起來才不會太單調。

左右各重複一次還好,換方向對學生來說會比較痛苦,一轉身就分不清東西南北,需要重複練習。

這期第一首音樂選比較現代的風格,第二首再想想吧。

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這班原本人就少,最後一堂課變成一對一家教班。

是我喜歡的音樂,可惜這期學生不多,招生真是一件難以捉摸的課題。

希望下期能順利。

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今天教完第二次副歌,剩下結尾。

第二次副歌的動作都是右邊一次,左邊一次,學生們會左右混亂,下次還是要從這裡開始複習。

前面因為跳過很多次,大家都算熟悉了,看起來還不錯,最後一堂課加油!

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這堂課以複習為主,連假前不要教太多。

今天只教了第二段副歌「右邊」兩個八,下次會整段換「左邊」,練左右平衡。

祝大家端午節快樂!連假也要多動。

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從第一組副歌開始複習。

今天的進度是我比較擔心的,不過看起來還不錯,比想像中的順利,沒有很打結。

下次是第二組副歌!

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把副歌的腳步改成比較複雜的版本,是我一開始理想中的走法。

間奏的部分教了四個八,重複練習,盡量把進度放慢一點,免得造成學生太大挫折感。

下一段動作不難,但腳步容易錯亂,覺得有點擔心。

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