豹豹老師
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- Nov 01 Fri 2013 15:53
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Desnudate）
- Oct 18 Fri 2013 19:01
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Beenie Man）
- Oct 04 Fri 2013 18:02
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Beenie Man）
- Sep 27 Fri 2013 13:25
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Beenie Man）
- Sep 13 Fri 2013 23:08
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（複習）
隱藏 ＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（In The End）
- Sep 06 Fri 2013 15:15
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（In The End）
＜前奏＞停２個八
一 １２右手劃圈ｎ３頭下上４停５６左手劃圈ｎ７頭下上８停
二 １２雙手劃圈ｎ３頭下上４停５６雙手劃圈ｎ７頭下上８停
三 右左輪流，腳前點（手開合），腳旁點（手旁推）
四 右左輪流，腳後點（手上拉），腳後跳（手上拉）
五 重複（三）
一 １２右手劃圈ｎ３頭下上４停５６左手劃圈ｎ７頭下上８停
二 １２雙手劃圈ｎ３頭下上４停５６雙手劃圈ｎ７頭下上８停
三 右左輪流，腳前點（手開合），腳旁點（手旁推）
四 右左輪流，腳後點（手上拉），腳後跳（手上拉）
五 重複（三）
- Aug 23 Fri 2013 14:57
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（In The End）
＜第一段＞
一 右腳跨步＆抖肩右移，４收左腳＆拍手，左腳跨步＆抖肩左移，８收右腳＆拍手
二 腳步踩勾踩勾，兩次平的擴胸，兩次上下抓
三 右左轉收，左右轉收，兩次手腳延伸給東西
四 右左右跳朝前，左右左跳轉背面
五 左手收繞收開，身體縮跳縮大跳回正面
一 右腳跨步＆抖肩右移，４收左腳＆拍手，左腳跨步＆抖肩左移，８收右腳＆拍手
二 腳步踩勾踩勾，兩次平的擴胸，兩次上下抓
三 右左轉收，左右轉收，兩次手腳延伸給東西
四 右左右跳朝前，左右左跳轉背面
五 左手收繞收開，身體縮跳縮大跳回正面
- Aug 09 Fri 2013 14:32
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（In The End）
＜前奏＞停２個八
一 １２右手劃圈ｎ３頭下上４停５６左手劃圈ｎ７頭下上８停
二 １２雙手劃圈ｎ３頭下上４停５６雙手劃圈ｎ７頭下上８停
三 右左輪流，腳前點（手開合），腳旁點（手旁推）
四 右左輪流，腳後點（手上拉），腳後跳（手上拉）
五 重複（三）
一 １２右手劃圈ｎ３頭下上４停５６左手劃圈ｎ７頭下上８停
二 １２雙手劃圈ｎ３頭下上４停５６雙手劃圈ｎ７頭下上８停
三 右左輪流，腳前點（手開合），腳旁點（手旁推）
四 右左輪流，腳後點（手上拉），腳後跳（手上拉）
五 重複（三）
- Aug 02 Fri 2013 14:25
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（She Want Me）
- Jul 12 Fri 2013 18:58
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（She Want Me）
- Jun 28 Fri 2013 14:32
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（She Want Me）
- Jun 21 Fri 2013 15:00
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Wanna See U Dance）
間奏部份筆記：
一 （半蹲）頭前左後右，轉圈，站起
二 胸部前左後右，轉圈，左右
三 臀部前左後右，轉圈，左右
四 （相撲）左踩，右手拉右腳抬，右踩，左手拉左腳抬，肩膀左右左右往前
一 （半蹲）頭前左後右，轉圈，站起
二 胸部前左後右，轉圈，左右
三 臀部前左後右，轉圈，左右
四 （相撲）左踩，右手拉右腳抬，右踩，左手拉左腳抬，肩膀左右左右往前
- Jun 14 Fri 2013 14:25
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Wanna See U Dance）
- Jun 07 Fri 2013 14:30
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Wanna See U Dance）
- May 31 Fri 2013 13:48
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Wanna See U Dance）
- May 24 Fri 2013 18:45
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Run The Show）
最後是副歌重複，所以後半段複雜的片段結束之後可以很快教完。
抖肩的動作要用後背靠近肩胛骨的肌肉去推動，上半身要放輕鬆，肩膀的前後抖動才會快又明顯，身體太緊繃反而會抖不起來。
旋轉的時候，重心要放在軸心腳才轉得動又穩，不要因為身體想做出前傾的感覺，讓重心偏出去，這樣不如先讓身體挺直就好。
抖肩的動作要用後背靠近肩胛骨的肌肉去推動，上半身要放輕鬆，肩膀的前後抖動才會快又明顯，身體太緊繃反而會抖不起來。
旋轉的時候，重心要放在軸心腳才轉得動又穩，不要因為身體想做出前傾的感覺，讓重心偏出去，這樣不如先讓身體挺直就好。
- May 17 Fri 2013 16:08
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Run The Show）
有幾個同學上週沒來，所以從頭開始教。
前半段通常是兩個八拍是一組動作，然後整組重複一次。所以四個八拍一輪，再換新的一組舞序。
副歌有兩個部分，第一部分是兩個八拍，第二部分是四個八拍。第一部分加第二部分會重複兩次，第二部分在尾巴會再重複兩次。
前半段通常是兩個八拍是一組動作，然後整組重複一次。所以四個八拍一輪，再換新的一組舞序。
副歌有兩個部分，第一部分是兩個八拍，第二部分是四個八拍。第一部分加第二部分會重複兩次，第二部分在尾巴會再重複兩次。
- May 10 Fri 2013 15:36
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Run The Show）
開頭很簡單，幾乎每組動作都會左一次右一次或是正面一次背面一次，所以很快就到副歌啦！
前奏停一個八就開始。動作不難，很多都是之前有用過的，就只是速度快而已，哈哈哈！
手臂大轉時，身體放輕鬆，也要跟著轉動，手臂的轉動才會順。
前奏停一個八就開始。動作不難，很多都是之前有用過的，就只是速度快而已，哈哈哈！
手臂大轉時，身體放輕鬆，也要跟著轉動，手臂的轉動才會順。
- Apr 26 Fri 2013 16:26
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Animal）
- Apr 19 Fri 2013 16:08
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Animal）
進入副歌重複的部分。
副歌的舞序，我盡量保留雪豆編的舞步，把太細節的部分改掉，重複多一點。
兩段副歌之間的連接自己編完，因為她們想要運動流汗嘛！就編得比較彈跳，跳上跳下，跳左跳右，這樣子還不夠「運動」就沒辦法了。
副歌的舞序，我盡量保留雪豆編的舞步，把太細節的部分改掉，重複多一點。
兩段副歌之間的連接自己編完，因為她們想要運動流汗嘛！就編得比較彈跳，跳上跳下，跳左跳右，這樣子還不夠「運動」就沒辦法了。
豹芙。寶貝婚事房事 (6)