<第一段>
一 往前跳一大步,右手右腳後左手左腳,鐘擺右收左右
二 鐘擺左收右左,右腳點手高低,左腳點手高低
三四重複(一二)
<第二段>
一 小碎步,雙手開收開收
二 踢毽子,右腳右左右左,左腳左右左右
三 小碎步,雙手開收開收
四 轉背面,右腳前後前後,轉回正,左腳前後前後
一 往前跳一大步,右手右腳後左手左腳,鐘擺右收左右
二 鐘擺左收右左,右腳點手高低,左腳點手高低
三四重複(一二)
<第二段>
一 小碎步,雙手開收開收
二 踢毽子,右腳右左右左,左腳左右左右
三 小碎步,雙手開收開收
四 轉背面,右腳前後前後,轉回正,左腳前後前後
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