<前奏>停2個八
一 12右手劃圈n3頭下上4停56左手劃圈n7頭下上8停
二 12雙手劃圈n3頭下上4停56雙手劃圈n7頭下上8停
三 右左輪流,腳前點(手開合),腳旁點(手旁推)
四 右左輪流,腳後點(手上拉),腳後跳(手上拉)
五 重複(三)
六 重複(四)

<第一段>
一 右腳跨步&抖肩右移,4收左腳&拍手,左腳跨步&抖肩左移,8收右腳&拍手
二 腳步踩勾踩勾,兩次平的擴胸,兩次上下抓
三 右左轉收,左右轉收,兩次手腳延伸給東西
四 右左右跳朝前,左右左跳轉背面
五 左手收繞收開,身體縮跳縮大跳回正面
六 身體用暖身方式繞大圈
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