因為她們不想修動作，所以我把比較細節的部分拿掉，留下大動作。
雪豆編得好好看！我超喜歡這支舞碼的，盡量保留重點動作，再稍作簡化，這樣不會太難又保有原本味道。
原本有剪歌，不過我打算用原版的，所以重複的音樂就用重複的動作就好。
雪豆編得好好看！我超喜歡這支舞碼的，盡量保留重點動作，再稍作簡化，這樣不會太難又保有原本味道。
原本有剪歌，不過我打算用原版的，所以重複的音樂就用重複的動作就好。
摩娑舞團
目前分類：長期包班課程 (195)
- Apr 12 Fri 2013 18:45
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Animal）
- Mar 22 Fri 2013 13:55
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Animal）
換了新歌，音樂比較嗨了，但是她們又覺得不夠操，沒有達到運動效果，所以還得再調整。
Animal這支舞的動作難度稍微比較高，所以會花些時間細修，但這樣就不夠爆汗，有點麻煩呢！
她們想要Waka Waka那種類型的舞，很嗨又跳來跳去，像是有氧舞蹈的感覺。
Animal這支舞的動作難度稍微比較高，所以會花些時間細修，但這樣就不夠爆汗，有點麻煩呢！
她們想要Waka Waka那種類型的舞，很嗨又跳來跳去，像是有氧舞蹈的感覺。
- Feb 01 Fri 2013 15:48
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Sinte）
今天稍微趕了些進度，但因為這支舞的編排方式是一大段會重複兩次，所以即使只教了兩大段，還是教完三分鐘，只剩尾巴了。
這首音樂全都是鼓聲，聽起來都一樣，沒有旋律幫忙記憶，除了舞序要硬記之外，很容易恍神，一恍神就搞不清楚現在跳到哪裡了，這支舞難的是要集中精神，哈哈哈！
第三大段的舞序組合：
1.右重心小雞步，雙手往後拍四下．往前收四下，重複兩個八。
這首音樂全都是鼓聲，聽起來都一樣，沒有旋律幫忙記憶，除了舞序要硬記之外，很容易恍神，一恍神就搞不清楚現在跳到哪裡了，這支舞難的是要集中精神，哈哈哈！
第三大段的舞序組合：
1.右重心小雞步，雙手往後拍四下．往前收四下，重複兩個八。
- Jan 25 Fri 2013 22:55
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Sinte）
- Jan 18 Fri 2013 22:55
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Sinte）
重複的舞序很多，一下就一大段了，到這邊剛好是第二段落的動作開始。
這支舞最開始的「章魚手」其實非常類似肚皮舞的蛇手，只是比較放鬆，所以從蛇變成章魚，哈哈哈！用這個動作瘦手臂效果超好，練一下很痠了。
第二組跳躍動作，要把腳收到靠近胸前，不是用勾的喔，落地的時候先用前腳掌著地，讓腳步輕盈些。
這支舞最開始的「章魚手」其實非常類似肚皮舞的蛇手，只是比較放鬆，所以從蛇變成章魚，哈哈哈！用這個動作瘦手臂效果超好，練一下很痠了。
第二組跳躍動作，要把腳收到靠近胸前，不是用勾的喔，落地的時候先用前腳掌著地，讓腳步輕盈些。
- Jan 11 Fri 2013 23:27
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Sinte）
新年開始的第一堂課，新舞碼Sinte。
今天進度到右腳點左腳踩轉肩膀，前面的幾組動作都很簡單，只是很累。
第一組動作右左右右．左右左左，踩右腳提右手，踩左腳提左手，重複兩個八拍。
第二組動作右右左右．左左右左，往右邊移動時收右腳跳躍，往左邊移動時收左腳跳躍，雙手自然往外推，也是重複兩個八拍。
今天進度到右腳點左腳踩轉肩膀，前面的幾組動作都很簡單，只是很累。
第一組動作右左右右．左右左左，踩右腳提右手，踩左腳提左手，重複兩個八拍。
第二組動作右右左右．左左右左，往右邊移動時收右腳跳躍，往左邊移動時收左腳跳躍，雙手自然往外推，也是重複兩個八拍。
- Dec 28 Fri 2012 14:14
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Moribayassa）
想在今年最後一堂課把Moribayassa教完，欠債不能欠過年，舞碼留個尾巴過年也是感覺不好。
轉圈比較容易弄混，再講一次。兩種轉圈，前半段的是：右右→左左→右腳後踩轉→左踩→右右；左左→右右→左腳後踩轉→右踩→左左。後半段的是：往右移動→左腳踩往左轉；往左移動→右腳踩往右轉。
後半段有用一個house的腳步，只有兩步，拍子比較快，所以腳步要輕一點。
轉圈比較容易弄混，再講一次。兩種轉圈，前半段的是：右右→左左→右腳後踩轉→左踩→右右；左左→右右→左腳後踩轉→右踩→左左。後半段的是：往右移動→左腳踩往左轉；往左移動→右腳踩往右轉。
後半段有用一個house的腳步，只有兩步，拍子比較快，所以腳步要輕一點。
- Dec 14 Fri 2012 16:18
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Moribayassa）
一開始還是先復習了前三首舞碼，默默地變成一種慣例，像是暖身儀式，還不錯。
Moribayassa還是沒教完，但是終於有新進度展開，只剩一點尾巴而已，下次一定要結束！
有兩種轉圈，前半段的是：右右→左左→右腳後踩轉→左踩→右右；左左→右右→左腳後踩轉→右踩→左左。後半段的是：往右移動→左腳踩往左轉；往左移動→右腳踩往右轉。
Moribayassa還是沒教完，但是終於有新進度展開，只剩一點尾巴而已，下次一定要結束！
有兩種轉圈，前半段的是：右右→左左→右腳後踩轉→左踩→右右；左左→右右→左腳後踩轉→右踩→左左。後半段的是：往右移動→左腳踩往左轉；往左移動→右腳踩往右轉。
- Dec 07 Fri 2012 15:50
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（複習）
原本要教Moribayassa，結果還是一複習就停不下來，一連複習了前三支舞跟Moribayassa前半段。
Waka Waka跟非洲戰舞都還算記得滿熟的，反而比較近的Voodoo不太行，畢竟這支舞的舞序真的複雜許多。
上次教的Moribayassa，才學了一次的新舞碼，還來不及培養感情馬上就休息一週，果然同學們跟他很不熟，好像初次見面，噗～不過這支舞重複很多，所以要裝熟上手很快的。
Waka Waka跟非洲戰舞都還算記得滿熟的，反而比較近的Voodoo不太行，畢竟這支舞的舞序真的複雜許多。
上次教的Moribayassa，才學了一次的新舞碼，還來不及培養感情馬上就休息一週，果然同學們跟他很不熟，好像初次見面，噗～不過這支舞重複很多，所以要裝熟上手很快的。
- Nov 23 Fri 2012 20:42
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Moribayassa）
- Nov 09 Fri 2012 21:34
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（複習）
這堂課人比較少，而且上星期停課，原本就打算會先複習前面學過的舞，再教新的舞碼，沒想到一開頭就欲罷不能地連複習完三首。
一開始先跳Voodoo，這首動作比較複雜，所以花了不少時間。
再來是Waka Waka，這首雖然是更早以前學完的，但是他很好記，所以很快就把記憶抓回來了。
一開始先跳Voodoo，這首動作比較複雜，所以花了不少時間。
再來是Waka Waka，這首雖然是更早以前學完的，但是他很好記，所以很快就把記憶抓回來了。
- Oct 26 Fri 2012 16:17
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（非洲戰舞）
今天很開心地把這支舞教完了，不過學生們有可能會頭昏腦脹，稍微開心不太起來，噗～
中間舞步節奏開始放慢的舞序：
1.踩左腳（雙手收）→抬右腳（雙手推）→踩右腳（雙手收）→抬左腳（雙手推），共兩個八
2.四拍吸氣，雙手往上→四拍吐氣，雙手往下，共兩個八
3.手開右右→左左→右右→７８轉到背後
中間舞步節奏開始放慢的舞序：
1.踩左腳（雙手收）→抬右腳（雙手推）→踩右腳（雙手收）→抬左腳（雙手推），共兩個八
2.四拍吸氣，雙手往上→四拍吐氣，雙手往下，共兩個八
3.手開右右→左左→右右→７８轉到背後
- Oct 12 Fri 2012 20:00
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（非洲戰舞）
今天教完三分之二，下一堂課就可以收尾。
一樣先把Waka Waka和Voodoo各跳兩次複習兼暖身，這兩支舞跳完就會流汗啦！
從面向側面開始，腳步右左右勾．左右左勾，（回正面）腳步右左右勾．左右左勾，接下個八，右腳直接收，再接左腳收，前四拍雙手往下，後四拍雙手往外。再來左腳踩右腳跳，右腳踩左腳跳，也是一個八。
一樣先把Waka Waka和Voodoo各跳兩次複習兼暖身，這兩支舞跳完就會流汗啦！
從面向側面開始，腳步右左右勾．左右左勾，（回正面）腳步右左右勾．左右左勾，接下個八，右腳直接收，再接左腳收，前四拍雙手往下，後四拍雙手往外。再來左腳踩右腳跳，右腳踩左腳跳，也是一個八。
- Oct 05 Fri 2012 23:32
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（非洲戰舞）
這支舞許久之前曾經教過一堂課，然後學生們就被擊倒了，事隔多時，應該可以再挑戰一次了。
先複習Waka Waka和Voodoo，這兩首歌都是比較現代的音樂，她們很喜歡，如果她們要用來尾牙演出也很適合，多複習幾次不錯。
比較會卡的動作是臀部轉圈那邊，加上腳步換方向的時候看起來怪怪的，有點不太協調，但多走幾次就會順了。
先複習Waka Waka和Voodoo，這兩首歌都是比較現代的音樂，她們很喜歡，如果她們要用來尾牙演出也很適合，多複習幾次不錯。
比較會卡的動作是臀部轉圈那邊，加上腳步換方向的時候看起來怪怪的，有點不太協調，但多走幾次就會順了。
- Sep 28 Fri 2012 15:24
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Voodoo）
- Sep 21 Fri 2012 21:02
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Voodoo）
- Sep 14 Fri 2012 22:40
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Voodoo）
複習上週的四組動作。
風火輪的部分用半速轉動，兩拍轉一圈，一樣還是右右左右，左左右左。
今天教到我最喜歡的一組動作，跳一步→移頸右左→臀部轉兩圈→跳側面→右臀抬放→body wave，這個八拍超可愛！
風火輪的部分用半速轉動，兩拍轉一圈，一樣還是右右左右，左左右左。
今天教到我最喜歡的一組動作，跳一步→移頸右左→臀部轉兩圈→跳側面→右臀抬放→body wave，這個八拍超可愛！
- Sep 07 Fri 2012 21:34
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Voodoo）
休息許久，新的一期就從歡樂的Voodoo開始吧！
取消地板動作，所以原本跪地轉回正面的動作就改成一手擺胸部高度、一手擺腰部高度的挺胸，同樣是右右左右、左左右左。
後面幾組還好，就維持原本的舞序，不更動。
取消地板動作，所以原本跪地轉回正面的動作就改成一手擺胸部高度、一手擺腰部高度的挺胸，同樣是右右左右、左左右左。
後面幾組還好，就維持原本的舞序，不更動。
- Jul 27 Fri 2012 17:37
＜公司＞國稅總局週五非洲舞入門（Leniz）
今天進度還是不多，先複習上一支舞Waka waka，然後再複習Leniz前半的腳步。
更改的部份：
1.胸口往上抬，雙手往前伸，右腳先往後踏的地方，７８原本是飛躍，改成重複腳步。
2.跳跳→左腳前踩→後踩→前踩，跳跳取消，改成左腳後踩→前踩→後踩→前踩。
3.方塊步放慢，兩拍踩一步，一組一個八拍。
更改的部份：
1.胸口往上抬，雙手往前伸，右腳先往後踏的地方，７８原本是飛躍，改成重複腳步。
2.跳跳→左腳前踩→後踩→前踩，跳跳取消，改成左腳後踩→前踩→後踩→前踩。
3.方塊步放慢，兩拍踩一步，一組一個八拍。
- Jul 20 Fri 2012 14:10
＜公司＞國稅總局週五非洲舞入門（Leniz）
有些同學上週缺課，所以這堂課先複習，這支舞很需要複習。
改了幾個地方：
1.胸口往上抬，雙手往前伸，右腳先往後踏的地方，７８原本是飛躍，改成重複腳步。
2.跳跳→左腳前踩→後踩→前踩，跳跳取消，改成左腳後踩。
3.方塊步放慢，兩拍踩一步，一組一個八拍。
改了幾個地方：
1.胸口往上抬，雙手往前伸，右腳先往後踏的地方，７８原本是飛躍，改成重複腳步。
2.跳跳→左腳前踩→後踩→前踩，跳跳取消，改成左腳後踩。
3.方塊步放慢，兩拍踩一步，一組一個八拍。
豹芙。寶貝婚事房事 (6)