<前奏>停2個八
一 12右手劃圈n3頭下上4停56左手劃圈n7頭下上8停
二 12雙手劃圈n3頭下上4停56雙手劃圈n7頭下上8停
三 右左輪流,腳前點(手開合),腳旁點(手旁推)
四 右左輪流,腳後點(手上拉),腳後跳(手上拉)
五 重複(三)
六 重複(四)

<第一段>
一 右腳跨步&抖肩右移,4收左腳&拍手,左腳跨步&抖肩左移,8收右腳&拍手
二 腳步踩勾踩勾,兩次平的擴胸,兩次上下抓
三 右左轉收,左右轉收,兩次手腳延伸給東西
四 右左右跳朝前,左右左跳轉背面
五 左手收繞收開,身體縮跳縮大跳回正面
六 右腳前後前踩,換邊,左腳前後前踩,開腳

<副歌>
一 臀部右左轉右,左右轉左,雙手叉腰
二 臀部右左轉右,左右轉左,雙手打開
三 臀部右左轉右,左右轉左,雙手跟著轉
四 高的右左踩點,半蹲右左踩點
五 蹲低到地從左移到右,一個wave起身
六 左腳前交叉轉回正面,腳跳開手高舉,雙手右左拍腿,收腳

<第一段>和<副歌>重複一輪。

<間奏>
一二 腳步右左右右.左右左左,雙手開合
三四 腳步右左右右.左右左左,踩右腳左手畫圈,踩左腳又手畫圈
五六 腳步右左右右.左右左左,雙手划船
七  腳步右左右右.左右左左,雙手右下左下右上兩次,左下右下左上兩次
八  右腳外內外外(雙手下下上上)‧左腳外內外外(雙手下下上上)
九  身體小轉一圈,大轉一圈
十  右轉右左右點,左轉左右左點

<副歌>重複兩輪。
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