比較需要注意的地方是「重心位置」，大家很容易因為累了，然後身體站直，重心位置就會提高，跳非洲舞大多數的時候都要壓低重心，跳起來的感覺比較對味，而且有很多動作，重心太高其實更不好做，身體晃來晃去的，反而消耗體力。
重心放低，做起動作比較容易也好看，只是腰部和大腿會痠，這是因為肌耐力不夠，要慢慢練習，我們在最前面熱身和肌力訓練的時候就會練到，大家不要擔心會練出肌肉或變蘿蔔腿之類的，這樣的練習份量，距離變成健美先生、健美小姐還有非常遙遠的距離
但是想要練身體線條是沒問題的！
在進入正式的舞序之前，我會帶些非洲舞常用的基本動作當熱身，也可以讓大家多認識一些這種舞蹈風格。有什麼問題都歡迎大家問我唷！
重心放低，做起動作比較容易也好看，只是腰部和大腿會痠，這是因為肌耐力不夠，要慢慢練習，我們在最前面熱身和肌力訓練的時候就會練到，大家不要擔心會練出肌肉或變蘿蔔腿之類的，這樣的練習份量，距離變成健美先生、健美小姐還有非常遙遠的距離
但是想要練身體線條是沒問題的！在進入正式的舞序之前，我會帶些非洲舞常用的基本動作當熱身，也可以讓大家多認識一些這種舞蹈風格。有什麼問題都歡迎大家問我唷！
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