＜前奏＞
背對觀眾
一 左腳重心，四拍撥頭髮，四拍右手摸右腳
二 臀部平八，右左右左
三 雙手和臀部一起往左轉，四拍一圈，兩拍兩圈
＜第一段＞
一 頭往右看，兩個body wave
二 頭往左看兩拍，右手比噓兩拍，左手摸左腳５６蹲７站８挺胸
三 往右轉，慢慢蹲下到趴下
四 往前轉到仰躺，５收腳６伸直７８腳下壓把身體彈起來
五 １２踩右腳３４踩左腳５甩髮下６甩髮上７８站直
六 四拍兩個胸左轉，面向左斜前，四拍抖肩膀
＜第二段＞
一 右臀bicycle往後轉四圈
二 面對背後，臀部右左右．手拍→臀左轉兩圈
三 三拍摸屁站直４跳，四拍往後走
四 背向觀眾面左側，兩個body wave
背對觀眾
一 左腳重心，四拍撥頭髮，四拍右手摸右腳
二 臀部平八，右左右左
三 雙手和臀部一起往左轉，四拍一圈，兩拍兩圈
＜第一段＞
一 頭往右看，兩個body wave
二 頭往左看兩拍，右手比噓兩拍，左手摸左腳５６蹲７站８挺胸
三 往右轉，慢慢蹲下到趴下
四 往前轉到仰躺，５收腳６伸直７８腳下壓把身體彈起來
五 １２踩右腳３４踩左腳５甩髮下６甩髮上７８站直
六 四拍兩個胸左轉，面向左斜前，四拍抖肩膀
＜第二段＞
一 右臀bicycle往後轉四圈
二 面對背後，臀部右左右．手拍→臀左轉兩圈
三 三拍摸屁站直４跳，四拍往後走
四 背向觀眾面左側，兩個body wave
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