黑卡蒂整支舞沒有哪邊是不么壽的，今天的進度特別「腰瘦」，正確來說的話應該是腰痛……
1.臀刷：單側臀部以垂直方向劃八，用臀部帶動，腳不要出力。
2.組合動作：body wave＋右腳退→右側胸八右臀坐＋左腳退→左側胸八左臀坐＋右腳退→body wave＋左腳退
3.下腰：實際上是向後仰躺，雙腳不要站得太開，多用大腿的力量支撐，腰部用少一點。
1.臀刷：單側臀部以垂直方向劃八，用臀部帶動，腳不要出力。
2.組合動作：body wave＋右腳退→右側胸八右臀坐＋左腳退→左側胸八左臀坐＋右腳退→body wave＋左腳退
3.下腰：實際上是向後仰躺，雙腳不要站得太開，多用大腿的力量支撐，腰部用少一點。
 |
| 寄件者 肚皮舞班影片 |
全站熱搜
留言列表
豹芙。寶貝婚事房事 (6)