照慣例還是先來個肌力訓練和腳步練習。

今天全新的進度只有尾巴的一小段間奏，剛好練習胸轉和臀轉，分段和連起來的都可以練到。

進度抓得很準，沒排隊形，但剛好教完。

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    豹芙小姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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