主題是臀部動作。
1.臀八：臀部劃出一個平行地面的八。膝蓋要像彈簧一樣保持彈性。上半身不要晃動太大。
2.臀轉：臀部往右跟往左轉兩種方向，膝蓋微彎，重心會在兩腳之間轉換。
3.臀轉＋腳步移動換方向：一般來說，臀部轉完一圈，左右腳會各踩一次，腳步不要太遠，小小步轉方向就好。
4.臀部下八：屬於側面的動作，臀部會側面的往上夾→往外推→往下延伸。
下星期會有地板動作。
1.臀八：臀部劃出一個平行地面的八。膝蓋要像彈簧一樣保持彈性。上半身不要晃動太大。
2.臀轉：臀部往右跟往左轉兩種方向，膝蓋微彎，重心會在兩腳之間轉換。
3.臀轉＋腳步移動換方向：一般來說，臀部轉完一圈，左右腳會各踩一次，腳步不要太遠，小小步轉方向就好。
4.臀部下八：屬於側面的動作，臀部會側面的往上夾→往外推→往下延伸。
下星期會有地板動作。
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