休息了三個星期，覺得好久沒上課了喔！（本來就很久）
這堂課先練基本動作組合。
1.往上跳的時候感覺還不夠輕，要注意提氣往上。
2.「飛起來」的動作，要從後背往上提，帶動肩膀跟手臂，不是真的揮手臂而已，這樣的鳥飛不起來。
3.最後的跳收看起來怪怪，大腿要抬高。
這堂課先練基本動作組合。
1.往上跳的時候感覺還不夠輕，要注意提氣往上。
2.「飛起來」的動作，要從後背往上提，帶動肩膀跟手臂，不是真的揮手臂而已，這樣的鳥飛不起來。
3.最後的跳收看起來怪怪，大腿要抬高。
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| 寄件者 非洲舞班影片 |
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