豹豹老師
- Apr 16 Mon 2012 13:30
好友的祝福
- Apr 15 Sun 2012 22:50
＜喜帖＞自製瓶中信喜帖
炫凱出了一個超棒的餿主意好點子，所以我們在屁股上有一把火在燒的時候改變喜帖樣式，然後迅速送印、裁切、包裝、寄出。
他提議可以用瓶中信的形式，因為我們補請好友的這場婚禮辦在太平洋翡翠灣，原本就算是海灘婚禮，使用瓶中信當作喜帖真是太符合我們婚禮的感覺了，說什麼也要趕出來啊！
- Apr 14 Sat 2012 21:12
週六融合風肚皮舞班86（Karatak）
這堂課做了一次小小驗收，Aida說我大部分都沒什麼問題，就是下八下下的這種123 shimmy還要再練。
1.一邊移動一邊下八，上半身還要再穩定一點。
2.hip shimmy一拍抬四下，不用很快，舞台效果就很清楚。
3.hip shimmy組合動作：１２３雙手劃開４胸右轉５６胸左轉兩次７８胸上下
１２右肩下前上３４body wave胸左轉兩次７８胸上下
1.一邊移動一邊下八，上半身還要再穩定一點。
2.hip shimmy一拍抬四下，不用很快，舞台效果就很清楚。
3.hip shimmy組合動作：１２３雙手劃開４胸右轉５６胸左轉兩次７８胸上下
１２右肩下前上３４body wave胸左轉兩次７８胸上下
- Apr 13 Fri 2012 15:00
＜公司＞國稅總局週五非洲舞入門（Waka Waka）
隔了一週，先複習上一支舞碼，才開始教新舞。
Waka Waka的音樂拍子比較快一點，所以雖然動作重複很多，對同學們來說還是一個考驗，就把太過複雜的動作速度放慢，更簡化一點。
開頭的第一拍動作比較難抓到，是拉長音的喊聲，沒有明確的拍子，無法用數的，要多聽幾次音樂才能憑感覺抓到什麼時候要開始跳。
Waka Waka的音樂拍子比較快一點，所以雖然動作重複很多，對同學們來說還是一個考驗，就把太過複雜的動作速度放慢，更簡化一點。
開頭的第一拍動作比較難抓到，是拉長音的喊聲，沒有明確的拍子，無法用數的，要多聽幾次音樂才能憑感覺抓到什麼時候要開始跳。
- Apr 12 Thu 2012 23:30
＜弦歌＞週四非洲舞入門（Waka Waka）
難的部分前面都跳完了，後半段的舞序都比較簡單，一直重複，沒有瑣碎的動作。
這支舞最大的重點就是跳很大，能多伸展就多伸展，然後表情放鬆一點，要開心！
這一期謝謝你們大家啦！希望之後還有機會再碰面^^
這支舞最大的重點就是跳很大，能多伸展就多伸展，然後表情放鬆一點，要開心！
這一期謝謝你們大家啦！希望之後還有機會再碰面^^
- Apr 10 Tue 2012 20:00
Bridal Panther
- Apr 09 Mon 2012 20:42
2012.04.08 暫別花彘醺創作、夜食、清酒
地址：台北市大安區仁愛路四段345巷15弄8號
電話：02-2777-1479
營業時間：17:30~01:00，例假日延長營業到凌晨03:00
官網：http://www.wretch.cc/blog/fpd0524
電話：02-2777-1479
營業時間：17:30~01:00，例假日延長營業到凌晨03:00
官網：http://www.wretch.cc/blog/fpd0524
- Apr 08 Sun 2012 00:27
＜家電＞HITACHI R-SF48 475L六門變頻電箱
原本的冰箱很大，塞在狹長型的廚房裡面，感覺很擁擠，而且我們只有兩個人，也用不到太大的冰箱，所以就換了一台比較窄也比較淺的節能冰箱。有不鏽鋼和白色兩種，我們選了「星燦白」。
■容量：475公升
■外觀尺寸：(高)182×(寬)69×(深)65/cm
- Apr 07 Sat 2012 23:27
性感舞師資班151（Talk That Talk）
Aida又有新花樣來操練我們，全身上下無一處不痠痛的。
這首歌拍子慢，動作簡單，２４６８重拍很明顯，適合入門班，但歌詞可能不太適合XDDD
到五月底之前，上課重點都會在體能操練，所以舞碼都很簡單，進度也很慢，上課前再抱佛腳複習（皮癢）
這首歌拍子慢，動作簡單，２４６８重拍很明顯，適合入門班，但歌詞可能不太適合XDDD
到五月底之前，上課重點都會在體能操練，所以舞碼都很簡單，進度也很慢，上課前再抱佛腳複習（皮癢）
- Apr 07 Sat 2012 22:50
週六融合風肚皮舞班85（Karatak）
今天花了半節課在磨腳皮（誤）阿姨一定很想讓我們腳踩兩條抹布，這樣就不用擦地板了。
1.胸上下的動作，抬到最高的時候會用到中背夾，要分兩段向下的時候只會用到上腹的力量。
2.四個wave加上手沿著身體慢慢往上，８的時候「眼鏡蛇」才會從背後鑽出來。
3.胸八組合動作：原本高度→往前趴→原本高度；同時慢慢往右移動。
4.下八組合動作：雙手打開→雙手往上→右蛇手→左蛇手。
1.胸上下的動作，抬到最高的時候會用到中背夾，要分兩段向下的時候只會用到上腹的力量。
2.四個wave加上手沿著身體慢慢往上，８的時候「眼鏡蛇」才會從背後鑽出來。
3.胸八組合動作：原本高度→往前趴→原本高度；同時慢慢往右移動。
4.下八組合動作：雙手打開→雙手往上→右蛇手→左蛇手。
- Apr 06 Fri 2012 16:40
摩娑Caresse艷舞團初次獨立舞展《Señorita》倒數５０天
艷舞團成軍三年以來第一次獨立公演，之前兩次公演，2009年十月的莉莉絲 Lilith，2010年八月的潘朵拉 Pandora，都是和肚皮舞團一起辦。
接下來因為non-stop的大師營，已經無暇再辦公演，除了出團之外，艷舞團的重大演出活動就是學生成果展的舞團表演了，雖然大家還是練舞練得很開心，團練時候練腿肌也練笑肌，不過依然缺了那麼一點緊張感。
今年年初的艷舞團會議（聚餐），討論到這個話題，或許大家身為艷舞團的一份子，也感覺到我們有些停滯不前，討論著，突然之間，五月份的艷舞團獨立舞展就啟動了。
接下來因為non-stop的大師營，已經無暇再辦公演，除了出團之外，艷舞團的重大演出活動就是學生成果展的舞團表演了，雖然大家還是練舞練得很開心，團練時候練腿肌也練笑肌，不過依然缺了那麼一點緊張感。
今年年初的艷舞團會議（聚餐），討論到這個話題，或許大家身為艷舞團的一份子，也感覺到我們有些停滯不前，討論著，突然之間，五月份的艷舞團獨立舞展就啟動了。
- Apr 05 Thu 2012 22:24
＜弦歌＞週四非洲舞入門（Waka Waka）
第二大段結束。
小部分舞序比較複雜，不過多數都是大段落的重複，所以也不會太複雜（是吧？是吧！）
複雜的細節多跳幾次就會慢慢熟練，不需要太擔心，重點是把比較簡單的部分盡量放大，把動作延伸開來。
小部分舞序比較複雜，不過多數都是大段落的重複，所以也不會太複雜（是吧？是吧！）
複雜的細節多跳幾次就會慢慢熟練，不需要太擔心，重點是把比較簡單的部分盡量放大，把動作延伸開來。
- Apr 05 Thu 2012 15:02
＜公司＞威盛肚皮舞週四班代課
同樣是基本功練習。
1.body wave：由上到下，會用到胸腹臀三個部分。
2.undulation：由上到下，只用到腹部肌肉，依序是上腹凸→下腹凸→上腹收→下腹收。
3.reverse：由下到上，只用到腹部肌肉，依序是下腹凸→上腹凸→下腹收→上腹收。
4.camel：reverse加上走路，走一步做一個reverse，胸部跟頭都要保持穩動，不要晃動。
1.body wave：由上到下，會用到胸腹臀三個部分。
2.undulation：由上到下，只用到腹部肌肉，依序是上腹凸→下腹凸→上腹收→下腹收。
3.reverse：由下到上，只用到腹部肌肉，依序是下腹凸→上腹凸→下腹收→上腹收。
4.camel：reverse加上走路，走一步做一個reverse，胸部跟頭都要保持穩動，不要晃動。
- Apr 04 Wed 2012 17:22
The Party
- Apr 03 Tue 2012 00:33
＜家電＞iRobot Roomba 780 掃地機器人
官網：http://www.roomba.com.tw/product/780.html
去年（2011年）Sogo週年慶的時候買的，有打折、禮券便宜不少，當然網路上可以找到更便宜的，但是在有店面的代理經銷購買，要是有什麼問題還是比較方便。
豹芙。寶貝婚事房事 (6)