豹豹老師
- Mar 20 Tue 2012 23:18
2012.03.20 昭和拉麵忠孝旗艦店（加盟店）
- Mar 19 Mon 2012 23:34
＜婚攝＞In & Out 出鏡入鏡
- Mar 18 Sun 2012 02:36
＜禮服＞榮一唐裝旗袍訂做
地址：台北市中正區博愛路122號6樓之2（衡陽路武昌街中間，世運斜對面大樓）
電話：02-2361-3336
官網：http://chinesedress.pixnet.net/blog
我對旗袍非常有好感，早就決定我結婚的時候一定會有一套禮服是旗袍。
電話：02-2361-3336
官網：http://chinesedress.pixnet.net/blog
我對旗袍非常有好感，早就決定我結婚的時候一定會有一套禮服是旗袍。
- Mar 17 Sat 2012 23:18
性感舞師資班150（Big Fat Bass）
上次上課是二月18日，完完整整的一個月耶！
最厲害的是趙小齡，隔了這麼久居然還記得舞序，超強的！（拜）
所以這幾次上課都是三分之一堂課在操體能（所以這是性感舞班還是蛙人班？），三分之一在瘋狂搞笑，剩下時間先複習再教新進度。一堂課進度只有四個八，好久沒這番光景了。
最厲害的是趙小齡，隔了這麼久居然還記得舞序，超強的！（拜）
所以這幾次上課都是三分之一堂課在操體能（所以這是性感舞班還是蛙人班？），三分之一在瘋狂搞笑，剩下時間先複習再教新進度。一堂課進度只有四個八，好久沒這番光景了。
- Mar 17 Sat 2012 22:53
週六融合風肚皮舞班82（Kitten pig）
學完這首可愛的音樂盒娃娃之舞了。
1.手部動作可以再做更連貫、更延伸一點，串連整支舞。
2.肩膀前後要整個肩膀轉動，肩胛骨要夾。
3.下下下八或下八下下的123 shimmy要再練習，還不夠穩定。
1.手部動作可以再做更連貫、更延伸一點，串連整支舞。
2.肩膀前後要整個肩膀轉動，肩胛骨要夾。
3.下下下八或下八下下的123 shimmy要再練習，還不夠穩定。
- Mar 16 Fri 2012 19:40
＜婚紗＞時尚公主＊2011新款韓版高檔愛心領纖腰公主蓬蓬婚紗
我的白紗禮服同樣是上網買的，當然很多人問難道不怕不合身嗎？第一，我心臟很強（噗），第二反正禮服用租的多半也是要改，買來不合身再拿去改就是啦！所以勇敢的下標了！
因為我的禮服是包臀魚尾款式，旗袍當然也是合身的樣式，白紗就挑了視覺效果差異較大的大澎裙款。我的白紗背後是綁帶子的，就是貨真價實把新娘踹在牆上狠狠拉緊馬甲的那種穿法，效果很好，但真是憋死我了，鬆開綁帶的一瞬間，好想大喊：媽，我自由了！
- Mar 16 Fri 2012 18:53
＜學校＞福林國小肚皮舞週五班代課（Ismaaouni）
其實我一點都沒有要趕進度的意思，不過碰到這邊就會開始舞序無限重複，突然就感覺衝了很多。
幾個要注意的點：
1.開頭的蛇手和上八是同步的。
2.動作要做滿拍，所以要盡量做得很深、很大，胸轉跟omi都是。
3.重拍動作是投到水中的石頭，手部則是漣漪，所以重拍要準確，手的動作可以慢慢做。
幾個要注意的點：
1.開頭的蛇手和上八是同步的。
2.動作要做滿拍，所以要盡量做得很深、很大，胸轉跟omi都是。
3.重拍動作是投到水中的石頭，手部則是漣漪，所以重拍要準確，手的動作可以慢慢做。
- Mar 16 Fri 2012 18:50
＜公司＞國稅總局週五非洲舞入門（Samba）
進度衝很快，這班其實比較適合有氧舞蹈式的方法，動作不要太複雜，一直喊，一直跳，一個小時不停蹦蹦跳跳中過去就好了。
組合動作：
1.右腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）→左腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）。右邊兩次，左邊兩次。
2.往上跳，雙手往上抬，一樣右邊兩次，左邊兩次。
3.腳步右左右左，左手放肩膀，右手往右斜下揮→收回胸前→手肘往外→往左斜上延伸。
組合動作：
1.右腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）→左腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）。右邊兩次，左邊兩次。
2.往上跳，雙手往上抬，一樣右邊兩次，左邊兩次。
3.腳步右左右左，左手放肩膀，右手往右斜下揮→收回胸前→手肘往外→往左斜上延伸。
- Mar 15 Thu 2012 23:48
＜弦歌＞週四非洲舞入門（Samba）
這堂課進度衝比較快，不過因為都是相同的動作重複出現，所以只是時間長，新東西沒有很多。
幾個組合動作：
1.右腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）→左腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）。右邊兩次，左邊兩次。
2.右左踏併（雙手開合）→右左踏併（雙手開合）→左右踏併（雙手開合）→左右踏併（雙手開合）。右邊兩次，左邊兩次。
3.往上跳，雙手往上抬，一樣右邊兩次，左邊兩次。
幾個組合動作：
1.右腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）→左腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）。右邊兩次，左邊兩次。
2.右左踏併（雙手開合）→右左踏併（雙手開合）→左右踏併（雙手開合）→左右踏併（雙手開合）。右邊兩次，左邊兩次。
3.往上跳，雙手往上抬，一樣右邊兩次，左邊兩次。
- Mar 15 Thu 2012 17:54
＜公司＞威盛肚皮舞週四班代課（U & I）
衝衝衝全部教完！
1.雙手往前夾要用身體的力量做，上腹收的時候，手臂會往前夾，讓雙手伸直就好，可以不需要用太多手臂力量。
2.要多用上腹力量讓胸口往上抬，盡量不要用後背夾。
3.轉圈的時候要一腳腳尖，一腳腳跟，轉圈才會穩定，轉圈一定要練習。
4.雲手轉動要放在頭頂上，小心不要因為速度快就掉下來囉！
1.雙手往前夾要用身體的力量做，上腹收的時候，手臂會往前夾，讓雙手伸直就好，可以不需要用太多手臂力量。
2.要多用上腹力量讓胸口往上抬，盡量不要用後背夾。
3.轉圈的時候要一腳腳尖，一腳腳跟，轉圈才會穩定，轉圈一定要練習。
4.雲手轉動要放在頭頂上，小心不要因為速度快就掉下來囉！
- Mar 13 Tue 2012 17:05
＜結婚＞結婚喜宴
- Mar 13 Tue 2012 13:32
＜結婚＞結婚儀式
- Mar 12 Mon 2012 21:21
＜救國團協和＞週一瘦身中東肚皮舞初級代課（Like your Eyes）
依序列出幾個基本動作：
1.雲手：轉動的過程中，一定是掌心相對或是手背相對，不會兩隻手交疊，這樣的花才會一直盛開著。
2.左右抬臀：側腰要夾，不只是往外，還要多往上一點。
3.左右下八：臀部先夾→外推→下壓→收回，可以帶進一點蛇手，右下八就右蛇手，左下八就左蛇手。
4.Body wave：要多用腹部力量，上腹收→下腹收→上腹凸→下腹凸，頭不要晃。
1.雲手：轉動的過程中，一定是掌心相對或是手背相對，不會兩隻手交疊，這樣的花才會一直盛開著。
2.左右抬臀：側腰要夾，不只是往外，還要多往上一點。
3.左右下八：臀部先夾→外推→下壓→收回，可以帶進一點蛇手，右下八就右蛇手，左下八就左蛇手。
4.Body wave：要多用腹部力量，上腹收→下腹收→上腹凸→下腹凸，頭不要晃。
- Mar 12 Mon 2012 15:48
＜弦歌＞週一中東肚皮舞代課
這堂課沒有舞碼，完全是基本功練習。惠蘭已經開出要練習的「菜單」給我，我就全部操練一遍就對了。
惠蘭的上課菜單跟吃飯菜單一樣豐富，身為老師的我也扎實地訓練到了（累）
胸部的動作：
1.劃Ｖ：右上→回正→左上→回正。
惠蘭的上課菜單跟吃飯菜單一樣豐富，身為老師的我也扎實地訓練到了（累）
胸部的動作：
1.劃Ｖ：右上→回正→左上→回正。
- Mar 12 Mon 2012 02:12
＜禮服＞時尚公主＊日系印花平口露背包臀魚尾長禮服
這件喜洋洋禮服在訂婚喜宴時穿過，大受好評！人見人愛。之前已經分享過這件禮服，內容就在分隔線以下。
結婚那天，這套被我當作送客禮服，所以喜宴結束後還有時間多拍個幾張照片，訂婚時沒拍到完整的禮服全身照，結婚這天特地請攝影師幫忙拍，來補一下照片。
豹芙。寶貝婚事房事 (6)