豹豹老師
- Jun 28 Fri 2013 18:28
＜公司＞諾華包班（Dance Again）
- Jun 28 Fri 2013 14:32
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（She Want Me）
- Jun 27 Thu 2013 14:24
＜弦歌＞週四肚皮舞入門（鼓舞）
基本動作：
1.胸轉：要多用上腹部的力量推動。
2.直腿shimmy（Egyptian shimmy）：用大腿前側和膝蓋的力量。
3.彎腿shimmy（hip shimmy）：用大腿後側和臀部的力量。
4.choo choo shimmy：可以移動的方式，腳步要放輕。
5.twist：臀部前後轉動，不會往上夾。雙手要放好位置，低的那隻手可稍微擺動，但要控制好，晃得太過也不行。
1.胸轉：要多用上腹部的力量推動。
2.直腿shimmy（Egyptian shimmy）：用大腿前側和膝蓋的力量。
3.彎腿shimmy（hip shimmy）：用大腿後側和臀部的力量。
4.choo choo shimmy：可以移動的方式，腳步要放輕。
5.twist：臀部前後轉動，不會往上夾。雙手要放好位置，低的那隻手可稍微擺動，但要控制好，晃得太過也不行。
- Jun 26 Wed 2013 23:09
＜救國團南京＞美姿纖體女性時尚舞蹈10203期07（Fever）
- Jun 25 Tue 2013 21:42
超人：鋼鐵英雄 MAN OF STEEL
導演：查克史奈德（Zack Snyder）
演員：亨利卡維爾（Henry Cavill）、艾美亞當斯（Amy Adams）、勞倫斯費許朋（Laurence Fishburne）、黛安蓮恩（Diane Lane）、凱文科斯納（Kevin Costner）、阿耶萊特祖蕾爾（Ayelet Zurer）、羅素克洛（Russell Crowe）、麥可夏儂（Michael Shannon）、安潔陶依（Antje Traue）
- Jun 24 Mon 2013 11:24
2013.06.22 吟遊詩人的魔幻旅程
- Jun 23 Sun 2013 13:13
2013.06.18 星際爭霸戰實境體驗展 STAR TREK THE EXHIBITION
Ｑ版小武夫＋瓦肯舉手禮
官網：http://www.huashan1914.com/exhibition/playing_detail.php?cate=exhibition&id=944
炫寶身為星艦迷，當然不會錯過這個展覽啦！而且我們難得沒有拖拖拉拉到最後一刻才來人擠人，早早挑了個平日上午來看展。再加上應該是還沒放暑假，人很少，過癮又舒爽，真是明智的決定啊！
- Jun 22 Sat 2013 13:32
HAWAHADA 貓咪肉球棉花糖
- Jun 21 Fri 2013 23:59
週五中東肚皮舞表演班08（Black Knight II）
右手托腮變成擦汗，是個美麗的錯誤啊！（明明就是跳錯了，往自己臉上貼金）
1.手腕有時會放得太鬆，手掌就會晃來晃去。
2.shimmy＋平移的動作試著使用直腿shimmy。
3.重拍動作是骨骼和肌肉各一半的方式。
1.手腕有時會放得太鬆，手掌就會晃來晃去。
2.shimmy＋平移的動作試著使用直腿shimmy。
3.重拍動作是骨骼和肌肉各一半的方式。
- Jun 21 Fri 2013 23:40
週五部落融合風入門09（黑卡蒂）
- Jun 21 Fri 2013 18:37
- ＜公司＞諾華包班（Dance Again）
- Jun 21 Fri 2013 15:00
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Wanna See U Dance）
間奏部份筆記：
一 （半蹲）頭前左後右，轉圈，站起
二 胸部前左後右，轉圈，左右
三 臀部前左後右，轉圈，左右
四 （相撲）左踩，右手拉右腳抬，右踩，左手拉左腳抬，肩膀左右左右往前
一 （半蹲）頭前左後右，轉圈，站起
二 胸部前左後右，轉圈，左右
三 臀部前左後右，轉圈，左右
四 （相撲）左踩，右手拉右腳抬，右踩，左手拉左腳抬，肩膀左右左右往前
- Jun 20 Thu 2013 19:47
＜弦歌＞週四肚皮舞入門（鼓舞）
shimmy是跳肚皮舞很重要的功課，有空就多練習吧！
基本動作：
1.胸轉：要多用上腹部的力量推動。
2.直腿shimmy（Egyptian shimmy）：用大腿前側和膝蓋的力量。
3.彎腿shimmy（hip shimmy）：用大腿後側和臀部的力量。
基本動作：
1.胸轉：要多用上腹部的力量推動。
2.直腿shimmy（Egyptian shimmy）：用大腿前側和膝蓋的力量。
3.彎腿shimmy（hip shimmy）：用大腿後側和臀部的力量。
- Jun 19 Wed 2013 23:42
＜救國團南京＞美姿纖體女性時尚舞蹈10203期06（Fever）
有四組音效，所以會有四組pose。
第一組，重拍往前看；歌聲，做一個body wave。
第二組，重拍甩髮往下；歌聲，慢慢將上半身挺直。
第三組，重拍面向左蹲下；歌聲，摸臀部慢慢起身。
第四組，重拍收右腳左手拍；歌聲，左手慢慢放下。
第一組，重拍往前看；歌聲，做一個body wave。
第二組，重拍甩髮往下；歌聲，慢慢將上半身挺直。
第三組，重拍面向左蹲下；歌聲，摸臀部慢慢起身。
第四組，重拍收右腳左手拍；歌聲，左手慢慢放下。
- Jun 18 Tue 2013 00:18
2013.03.06~03.13 Alaska阿拉斯加重要景點
以室內、戶外以及付費與否分成四類重要景點來介紹，當然還有許多零星的小景點就不特別列出來，有興趣的朋友可以閱讀每天的遊記，有詳盡的介紹。
（2013.03 Alaska 阿拉斯加文章列表：http://landylais.pixnet.net/blog/category/list/1588357）
豹芙。寶貝婚事房事 (6)