最後一堂課,完整的複習一遍再把尾巴教完。

重要的基本動作整理:
1.胸部前右後左或前左後右分段
2.胸部轉圈,右轉跟左轉都要會
3.臀部前右後左或前左後右分段
4.臀部轉圈,右轉跟左轉都要會
5.臀部平八,右斜前推往後轉接左斜前推往後轉,會劃出一個平行的八
6.body wave是從胸部到腹部到臀部的動作,用最多的是腹部,需要多多練習
arrow
arrow
    全站熱搜

    豹芙小姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()