一個八抵四個八的舞序，超刺激的！
影片43秒那組動作，數快的是兩個八拍；我在右手握拳放嘴巴旁邊慢了一拍。
１２劃左手站起來３４左腳後交叉轉５６右手握拳放嘴巴旁邊７８臀轉
１２停３４臀轉５６停７臀轉８收右腳
影片43秒那組動作，數快的是兩個八拍；我在右手握拳放嘴巴旁邊慢了一拍。
１２劃左手站起來３４左腳後交叉轉５６右手握拳放嘴巴旁邊７８臀轉
１２停３４臀轉５６停７臀轉８收右腳
豹豹老師
- Jun 08 Sat 2013 18:36
性感舞師資班187（Birthday Cake）
- Jun 07 Fri 2013 23:37
週五中東肚皮舞表演班06（Black Knight I）
終於ＫＯ這支舞了！可喜可賀！
驗收結果：
1.手掌要放鬆，但手臂要有力，不要鬆垮垮的亂晃。
2.影片2分28秒那邊的body wave，重拍是上腹「收」而不是推出去。
3.右左右‧左右左繞場還是忍不住加wave，要控制！！
驗收結果：
1.手掌要放鬆，但手臂要有力，不要鬆垮垮的亂晃。
2.影片2分28秒那邊的body wave，重拍是上腹「收」而不是推出去。
3.右左右‧左右左繞場還是忍不住加wave，要控制！！
- Jun 07 Fri 2013 23:18
週五部落融合風入門07（Jimmy hafla）
後半段充滿了levels，小腿肌炸得不輕（痠痛）。
驗收結果：
1.切斷的動作要再多放一點力道進去。
2.下八＋levels和omi＋levels可以再慢一點轉回正面，要有慢慢往下的螺旋狀。
驗收結果：
1.切斷的動作要再多放一點力道進去。
2.下八＋levels和omi＋levels可以再慢一點轉回正面，要有慢慢往下的螺旋狀。
- Jun 07 Fri 2013 14:30
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Wanna See U Dance）
- Jun 06 Thu 2013 19:29
＜弦歌＞個人課（性感舞基本動作）
- Jun 06 Thu 2013 18:36
＜弦歌＞週四肚皮舞入門（Tamam）
這支舞的小細節比較多，所以這堂課多花點時間複習舞序，後面開始有重複的了，所以前面練熟一點。
注意儀態！！挺胸，肩膀打開，不要駝背，雙手自然延伸，放輕鬆擺好位置，不要晃來晃去的，會影響到基本動作的穩定度。
基本動作：
1.蛇手：肩膀-＞手肘-＞手腕-＞手掌，一段一段往外傳。
注意儀態！！挺胸，肩膀打開，不要駝背，雙手自然延伸，放輕鬆擺好位置，不要晃來晃去的，會影響到基本動作的穩定度。
基本動作：
1.蛇手：肩膀-＞手肘-＞手腕-＞手掌，一段一段往外傳。
- Jun 05 Wed 2013 23:41
＜救國團南京＞美姿纖體女性時尚舞蹈10203期05（Fever）
- Jun 04 Tue 2013 20:13
2013.06.01 費玉清2013演唱會-台灣巡迴最終回
- Jun 03 Mon 2013 01:36
2013.03.11 極光之旅Day 5 - Fairbanks費爾班克斯
極光GET！
Dog Sledding @ Paws For Adventure→
Morris Thompson Cultural & Visitors Center（極光證書）→ Post Office→
Yukon Quest Stove→ Pioneer Park→ Safeway→ Chena Lake（極光GET！）
- Jun 02 Sun 2013 21:40
2013.03.11 極光之旅 - Pioneer Park 拓荒者公園
地址：2300 Airport Way, Fairbanks, Alaska 99701
電話：907-459-1087
營業時間：（Memorial Day Weekend to Labor Day Weekend）*12:00~20:00
官網：http://www.co.fairbanks.ak.us/pioneerpark/
- Jun 01 Sat 2013 21:06
2013.03.11 極光之旅 - Dog Sledding @ Paws For Adventure 狗拉雪橇
- May 31 Fri 2013 23:47
週五中東肚皮舞表演班05（Black Knight I）
今天shimmy沒帶出門，整個搖不起來。
充滿下八、上八、平八跟轉圈的一支舞，我頭好痛⋯⋯
最後的繞場不知道在繞什麼東西，然後雙手不會直接打開放下來，不受控制一直繞頭後⋯⋯（嘆氣）
充滿下八、上八、平八跟轉圈的一支舞，我頭好痛⋯⋯
最後的繞場不知道在繞什麼東西，然後雙手不會直接打開放下來，不受控制一直繞頭後⋯⋯（嘆氣）
- May 31 Fri 2013 22:45
週五部落融合風入門06（Jimmy hafla）
今天是操大腿肌力的levels。
第一個是下八＋levels，第二個是omi＋levels。兩組都是一邊蹲一邊轉半圈回正面，會像迴旋梯一樣。我會太快就轉回正面，拍子很多，可以再轉慢一點。
下週要教完，要乖乖複習～
第一個是下八＋levels，第二個是omi＋levels。兩組都是一邊蹲一邊轉半圈回正面，會像迴旋梯一樣。我會太快就轉回正面，拍子很多，可以再轉慢一點。
下週要教完，要乖乖複習～
- May 31 Fri 2013 17:48
- ＜弦歌＞個人課（性感舞基本動作）
- May 31 Fri 2013 13:48
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Wanna See U Dance）
豹芙。寶貝婚事房事 (6)