摩娑舞團
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地址：台北市北投區竹子湖路55之11號
電話：02-2861-9165
營業時間：10:30~20:00，週三公休（例假日除外）

假日在陽明山上用餐真是一件非常要命的事情，塞車也塞人，我們在大太陽底下站了一個小時才有位置，等到眼睛都要花了。

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基本動作：

1.抬臀跟腹部收放要清楚有力。
2.body wave要多用腹部力量，波浪才會清楚。
3.omi要往上夾多一點，兩個方向都要順喔！
4.下八的順序是上夾→外推→下壓，上八是下壓→外推→上夾。要注意雙腿併攏。
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＜第三段＞
一　１２往後走兩步３４摸臀起身５６右轉後看７８左轉後看
二　１２臀部左後右３４臀部右後左５右腳踩轉回正，雙手開６雙手拍胸７８body wave
三　１２半蹲３４臀部轉一圈５６甩髮下７８甩髮上
四　１２３４右手摸腿慢慢站直５６７８兩個body wave

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130811 七星山&青菜園 (7)

因為種種原因，我們進行了十分健康的活動－早起爬七星山。（兩眼無神）

原本很有雄心壯志的選擇比較遠的那條路，但是等不到公車，我們就直接開車到小油坑，爬比較短的路徑。

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WeGo大直旗艦館　http://www.we-go.com.tw/dazhi/index.aspx

薇閣陽光房－陽光杜拜　http://www.we-go.com.tw/dazhi/r762.aspx

房間定價 平　　日 假　　日 逾時（30分鐘）
住宿價格 3200 3600 150
休息價格 1300 1500 150


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130804 父親節&慶生@嚐趣壽喜屋 (10)

地址：桃園縣八德市和平路670號2樓（有停車場）
電話：03-218-2552
營業時間：週二至週五11:30~14:30、17:00~22:00
　　　　　週末例假日11:30~22:00
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很清涼的鮟鱇魚之歌。

22秒開始，四拍往左回頭，三拍往右回頭，８左腳後交叉轉回正。46秒的後仰wave要再放慢，讓wave做深一點。

對歌聲的組合動作：右肩前轉→左肩前轉→右肩後轉→左肩後轉→右肩上右臀上→右肩下右臀下→右肩上右臀上→頭往左鑽

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原本說要驗收，結果大家約好請假，只剩我跟璇姐，Aida就用光速衝完這支舞（腳軟）

後半段充滿了twist（再腳軟一次），光是twist就可以讓學生們爆小腿了，然後記舞序再爆腦袋，哈哈哈！

看似簡單但其實還滿複雜的一支舞，如果拿來教入門班，是在整學生還是整老師呢？

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開頭停一個八（影片完全聽不到）之後開始走。

動作本身不難，只是音效不好抓，用數拍的對不到，還是要把音樂聽熟跟音效才準。

影片22秒開始，音樂空檔時轉身，先移頸，放右手時胸上下上，放左手時移頸，左手右手，左肩右肩。

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＜前奏＞停２個八
一　１２右手劃圈ｎ３頭下上４停５６左手劃圈ｎ７頭下上８停
二　１２雙手劃圈ｎ３頭下上４停５６雙手劃圈ｎ７頭下上８停
三　右左輪流，腳前點（手開合），腳旁點（手旁推）
四　右左輪流，腳後點（手上拉），腳後跳（手上拉）
五　重複（三）
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基本動作：

1.抬臀要清楚有力。
2.body wave要多用腹部力量。
3.omi要往上夾多一點，兩個方向都要順喔！
4.上八要做到下壓→外推→上夾。特別要注意上夾。
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＜間奏＞
一　body wave，手摸腿往下再往上，７８面對側面坐正
二　左右腳互蹭，７收左腳ｎ踢左腳８收左腳
三　四拍翻身趴好，四拍兩個貓爬
四　高跪一個body wave，５手撐地６雙腳跳起７８甩髮起身

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130727 NTUAS B90第四屆同學會 (3)

前面幾次同學會，都正好碰到我沒辦法參加的時間，這次終於可以來看看好久不見的老同學。

地點辦在同學家開的咖啡店，之前要加工肚皮舞腰封的時候常常跑永樂市場買材料，都不知道原來這裡有一家自己同學開的店！

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地址：台北市信義區吳興街284巷20弄27號1樓
電話：02-2738-0067
營業時間：08:00~14:00
官網：https://www.facebook.com/27380067burger


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地址：台北市信義區吳興街281巷7號
電話：02-2720-9989
營業時間：11:00~14:00、17:00~21:00


在我們常去的漫畫出租店旁邊新開張的義大利麵餐廳，整體是清新活潑的鄉村風格。
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