基本動作：
1.抬臀要清楚有力。
2.body wave要多用腹部力量。
3.omi要往上夾多一點，兩個方向都要順喔！
4.上八要做到下壓→外推→上夾。特別要注意上夾。
5.新的部分是滑輪步和上八還有埃及轉和上八的組合。
1.抬臀要清楚有力。
2.body wave要多用腹部力量。
3.omi要往上夾多一點，兩個方向都要順喔！
4.上八要做到下壓→外推→上夾。特別要注意上夾。
5.新的部分是滑輪步和上八還有埃及轉和上八的組合。
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