豹豹老師
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今天是聖誕節，挑了一首同樣是歡度節慶的歌曲來教，只不過是印度的節慶。

這首歌在講Holi Festival（色彩節）的故事，音樂非常熱鬧。

我教的當然是今年十月在Sunny Singh workshop學的版本，看起來很多段落重複，但細節還是很多，而且大範圍的移動也是很耗體力的。

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基本功：
1.抬臀
2.body wave
3.恥骨收放動作
4.omi
5.上八
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這首不到兩分鐘的鼓舞，意外地教了很久，花了七堂課才完成她，應該是節奏快，瑣碎動作又很多的關係。

基本功：
1.蛇手
2.胸轉
3.平八
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影片28秒，轉圈之後接抬臀左右左．右左右。

影片41秒，平八＋shimmy．平八．twist＋踢腳。

音樂拍子很慢，所以要把動作做滿，小心別搶拍。

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150922-6 東京車站 (8)
東京車站

Ikefukuro Cafe→ 池袋→ 中央郵便局→ KITTE→ 東京車站→ 池袋→ 桂花拉麵

09/22相簿：http://landylais.pixnet.net/album/photo/295789978
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文章標籤
postcard postoffice staion tokyo japan 中央郵便局 東京車站 東京 日本 travel 旅遊

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這堂課是趕進度模式，從後半的新進度開始。

練了一下如何優雅又性感的走路，走路通常都是意料之外的罩門。

成功趕完進度，下週會一邊複習一邊排隊形。

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150922-2 Ikefukuro Cafe (50)

地址：東京都豊島区南池袋1-17-1 崎本ビル6F
電話：03-5904-8344
官網：http://www.ikefukuroucafe.com/
價位：平日1400日圓，週六日及例假日1600日圓（均附一瓶飲料），在Twitter、Instagram、Facebook任一平台打卡發表可以折抵100日圓。
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Ikefukuro owl 貓頭鷹 ikebukuro 池袋 cafe coffee 咖啡廳 tokyo japan 東京 日本

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影片11秒，我回頭要再快一點

影片30秒，是手提起而不是拍

影片40秒，１左手拉２右手拉３４蹲到地５轉６左腳往前踢７往後點８前看

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基本功：
1.平八
2.坐踢
3.body wave
4.wave移動

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這首複雜的舞碼終於教完啦！

最後加速的部分要把腳步弄得很清楚才有辦法順利跳完。

我要注意的地方還有lock要更明確，layering要更穩定。

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＜第一段＞
四個八踩跳捕魚

＜第二段＞
一　祈雨上上下下
二　腳步右左右（往右移）．左右左（往左移）雙手水平
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基本功：
1.shoulder shimmy
2.胸轉
3.circle
4.body wave
5.滑輪步
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基本功：
1.shoulder shimmy
2.反wave
3.hip shimmy
4.omi
5.body wave加上移動
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這首聽起來唯美浪漫糾葛的樂曲，實際上是首愛國歌曲，實在很難連結啊。

久違的基本功練習：
1.hip shimmy
2.3/4 shimmy
3.hagalla
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桂花拉麵 (5)

地址：東京都豊島区西池袋1-41-3　池袋東通ビル１Ｆ
電話：03-5391-5720
營業時間：週一～週四及週日11:00~23:30
　　　　　週五、週六11:00~04:00
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