地址：台北市士林區中山北路五段570號
電話：02-2888-2929
營業時間：週日到週四11:00~22:30，週五及週六11:00~23:00
官網：http://www.chafortea.com.tw/
摩娑舞團
- Nov 05 Tue 2013 15:57
2013.11.03 與大師們聚餐＠天仁喫茶趣中山店
地址：台北市士林區中山北路五段570號
電話：02-2888-2929
營業時間：週日到週四11:00~22:30，週五及週六11:00~23:00
官網：http://www.chafortea.com.tw/
- Nov 04 Mon 2013 15:50
2013.11.02 結婚兩週年慶＠美麗殿精品汽車旅館
地址：新北市中和區板南路487號（立言街口）
訂房專線：02-2222-6868
官網：http://www.merryday.com.tw/index.asp
220豪華房型：http://www.merryday.com.tw/data/view.asp?id=87&t=search
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- Nov 02 Sat 2013 17:13
週六部落融合風進階02（Jaguar）
音效很多的一支舞，所以很多像是pose的動作，真考驗記憶體。
我的shimmy還是忘在家裡沒帶出來。
豹吼完後的慢動作，我的手還是停留在豹爪的狀態忘記收回來，以後要記得，不然真難看。
我的shimmy還是忘在家裡沒帶出來。
豹吼完後的慢動作，我的手還是停留在豹爪的狀態忘記收回來，以後要記得，不然真難看。
- Nov 01 Fri 2013 23:32
週五中東肚皮舞表演班21（Isis）
動作要模糊～～～
1.走腳步右左右．左右左的時候可以稍微帶一點臀部平八，不用很明顯，就是讓身體有曲線。
2.用呼吸來帶出動作之間的停頓，能夠對到節拍又不會讓舞蹈停滯下來。
3.新的舞序有很多假動作，腳步很難記的一支舞。
1.走腳步右左右．左右左的時候可以稍微帶一點臀部平八，不用很明顯，就是讓身體有曲線。
2.用呼吸來帶出動作之間的停頓，能夠對到節拍又不會讓舞蹈停滯下來。
3.新的舞序有很多假動作，腳步很難記的一支舞。
- Nov 01 Fri 2013 23:25
週五部落融合風中級23（Reanimo）
久沒讓上下腹部「練肌力」，不太會動；一凸一收要同時。
1.開頭的定格要明顯。
2.胸八要夠深，頭不要鑽，臀部不要動。
3.twist要用臀肌收緊來煞車。
4.整支舞的的音效很明確，該停的地方也要完全停住。
1.開頭的定格要明顯。
2.胸八要夠深，頭不要鑽，臀部不要動。
3.twist要用臀肌收緊來煞車。
4.整支舞的的音效很明確，該停的地方也要完全停住。
- Nov 01 Fri 2013 15:53
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Desnudate）
- Oct 31 Thu 2013 17:18
＜弦歌＞週四肚皮舞入門（Ya Betaa）
重點：
1.平八：記得要整個繞完再換邊。
2.hip circle：臀部平行地面繞圈，側腰會伸展，繞到後面時下腹會收。
3.bicycle：單邊臀部垂直地面繞圈。這支舞是後往前繞。
4.恥骨下：下腹先收，重拍時用力把肚子放掉。
5.蛇手：主要帶動的部位是手肘和手腕，不要聳肩，手指不會抓。
1.平八：記得要整個繞完再換邊。
2.hip circle：臀部平行地面繞圈，側腰會伸展，繞到後面時下腹會收。
3.bicycle：單邊臀部垂直地面繞圈。這支舞是後往前繞。
4.恥骨下：下腹先收，重拍時用力把肚子放掉。
5.蛇手：主要帶動的部位是手肘和手腕，不要聳肩，手指不會抓。
- Oct 30 Wed 2013 22:11
＜救國團南京＞美姿纖體女性時尚舞蹈10205期08（But I'm A Good Girl）
- Oct 29 Tue 2013 23:27
2013.10.29 Mira大師營：舞台造型
＜底妝＞
1.底妝選清透一些的，不要太厚，顏色選接近肚子的膚色。
2.修容挑只比膚色深一點的就好，一些沿著顴骨推到耳後，一些在太陽穴，一些在鼻翼，化舞台妝的修容會從鼻翼延伸到眼窩。
3.Highlight：鼻梁（不要化到鼻頭），顴骨最高點、額頭、眉骨、下巴。
- Oct 28 Mon 2013 22:22
2013.10.28 Mira大師營：Shimmy工作坊
- Oct 27 Sun 2013 15:24
2013.10.22 家族旅遊之南投一日遊Part 2
- Oct 26 Sat 2013 23:13
2013.10.17 初次美甲體驗 Alice in Wonderland＠NK LOVE NAILS
NK LOVE NAILS（美甲師Kimmi）
地址：台北市忠孝東路4段97號3樓之15（頂好名店城）
預約專線：(02)2775-1366、0926-999661
粉絲頁：https://www.facebook.com/nklovenals
- Oct 25 Fri 2013 21:24
2013.10.21~10.25 Mira大師營：動態萬千的舞蹈與表演服的秘密
- Oct 24 Thu 2013 23:25
2013.10.24 Samantha大師營：舞台技巧與即興
原本很扼腕沒辦法上到Samantha的課，結果臨時這天晚上有空檔，就來一起「玩遊戲」。
很有趣的是，下午Mira大師營，我們才練習用接龍的方式擺出形狀，一開始兩個人互動是有故事性的，接下來只要擺出好看的形狀就好，最後是三個人同時連接出一個圖案。晚上Samantha的課程內容也有異曲同工之妙，用身體的各種動作來模擬出一種情境，挑戰身體的各種奇怪的角度和姿勢。
- Oct 24 Thu 2013 13:53
＜弦歌＞週四肚皮舞入門（情人的眼睛）
終於把後半段教完囉！
1.胸轉的時候多用上腹部肌肉，肩膀要放鬆。
2.坐踢的時候重心腳會支撐全身的重量，不管有沒有加腳的動作，臀部都要坐。
3.反wave的順序：恥骨下→恥骨上→胸口下→胸口上。
4.上八跟下八通常都差最後一段，上八最後會收不夠多，下八最後會下壓延伸不夠。
1.胸轉的時候多用上腹部肌肉，肩膀要放鬆。
2.坐踢的時候重心腳會支撐全身的重量，不管有沒有加腳的動作，臀部都要坐。
3.反wave的順序：恥骨下→恥骨上→胸口下→胸口上。
4.上八跟下八通常都差最後一段，上八最後會收不夠多，下八最後會下壓延伸不夠。
豹芙。寶貝婚事房事 (6)