摩娑舞團
- Nov 29 Fri 2013 14:37
<公司>國稅總局週五非洲舞班(Desnudate)
- Nov 28 Thu 2013 15:45
<弦歌>週四肚皮舞入門(新鼓舞)
鼓舞的重點就是shimmy:
1.直腿shimmy:膝蓋往後打直的方式,主要施力部位是大腿前側。
2.彎腿shimmy(hip shimmy):膝蓋一直保持微彎,用臀肌和大腿後側施力。
3.choo choo shimmy:踮腳尖,可以移動的shimmy。
下兩週我要請假,會由惠蘭老師代課唷!
1.直腿shimmy:膝蓋往後打直的方式,主要施力部位是大腿前側。
2.彎腿shimmy(hip shimmy):膝蓋一直保持微彎,用臀肌和大腿後側施力。
3.choo choo shimmy:踮腳尖,可以移動的shimmy。
下兩週我要請假,會由惠蘭老師代課唷!
- Nov 27 Wed 2013 23:48
2013.11.22 如意員工旅遊東京行Day 1:上野
上野Minatoya章魚燒
成田機場→ Marroad International Hotel Narita→ 上野→ 一蘭拉麵(上野)→ 阿美橫町→
Minatoya章魚燒→ ABAB百貨→ Sweets Paradise可麗餅
- Nov 27 Wed 2013 22:25
<救國團南京>美姿纖體女性時尚舞蹈10206期04(香豔印度後宮)
<第一段>
一 面向左,右臀前後前後,body wave
二 右臀坐四下,反wave
三 眼睛左手上挺胸兩次,轉圈面向右,雙手往外轉一圈,摸腿
四 左踩右點,右踩左點,56站定,雙手繞臉7雙手交叉開蓮花
一 面向左,右臀前後前後,body wave
二 右臀坐四下,反wave
三 眼睛左手上挺胸兩次,轉圈面向右,雙手往外轉一圈,摸腿
四 左踩右點,右踩左點,56站定,雙手繞臉7雙手交叉開蓮花
- Nov 26 Tue 2013 23:54
2013.11.26 Syukur Soup Curry自由之丘店
地址:東京都目黑區自由が丘1-9-5 小川ビル3F(東急東横線南口徒步1分)
電話:03-5701-8281
營業時間:週一到週五12:00~15:00,18:00~22:30;例假日11:30~16:00,17:00~22:30
官網:http://www.soupcurry-syukur.com/
- Nov 26 Tue 2013 23:17
2013.11.25 麵屋武藏蒲田店
- Nov 26 Tue 2013 22:26
2013.11.25 ゲンカツ豬排吉祥寺店
地址:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-8-16 コピス吉祥寺B1F
電話:0422-28-1129
營業時間:11:00~23:00(最後點餐22:00)
官網:http://www.genkatsu.com/index01.html
- Nov 25 Mon 2013 14:37
2013.11.23~11.26 Tokyo東京住宿:Hotel Vista Kamata Tokyo
地址:東京都大田區西蒲田8-20-11
電話:03-5703-5555
營業時間:週一~週四及週六16:00~01:00,週五16:00~05:00,週日及假日14:00~23:00
官網:http://www.hotel-vista.jp/kamata/index_ct.html
- Nov 24 Sun 2013 23:36
2013.11.23 塚田農場蒲田西口店
地址:東京都大田區西蒲田7-67-14
電話:03-5703-7533
營業時間:週一~週四及週六16:00~01:00,週五16:00~05:00,週日及假日14:00~23:00
官網:http://www.apcompany.jp/shop/tsukada.php
- Nov 24 Sun 2013 23:27
2013.11.23 築地銀だこ蒲田西口店
- Nov 23 Sat 2013 23:48
2013.11.23 北の味紀行と地酒 北海道四谷店
地址:東京都新宿區四谷2-1-3 2F
電話:03-5363-1851
營業時間:平日16:00~23:30,假日16:00~23:00
官網:http://www.hokkaido-aji.com/
- Nov 23 Sat 2013 23:32
2013.11.22 Tokyo東京住宿:Marroad International Hotel Narita
- Nov 22 Fri 2013 22:55
2013.11.22 一蘭拉麵アトレ上野山下口店
- Nov 21 Thu 2013 18:07
<弦歌>週四肚皮舞入門(Ya Betaa)
重點:
1.平八:記得要整個繞完再換邊。
2.蛇手:主要帶動的部位是手肘和手腕,不要聳肩,手指不會抓。
3.hip circle:臀部平行地面繞圈,側腰會伸展,繞到後面時下腹會收。
4.bicycle:單邊臀部垂直地面繞圈。這支舞是後往前繞。要整圈繞完喔!
5.omi:四個方向都要「往上」多收一點,盡量不要往外。通常人往左轉的時候會配上左轉的omi,人往右轉則是右轉的omi。
1.平八:記得要整個繞完再換邊。
2.蛇手:主要帶動的部位是手肘和手腕,不要聳肩,手指不會抓。
3.hip circle:臀部平行地面繞圈,側腰會伸展,繞到後面時下腹會收。
4.bicycle:單邊臀部垂直地面繞圈。這支舞是後往前繞。要整圈繞完喔!
5.omi:四個方向都要「往上」多收一點,盡量不要往外。通常人往左轉的時候會配上左轉的omi,人往右轉則是右轉的omi。
- Nov 20 Wed 2013 23:36
<救國團南京>美姿纖體女性時尚舞蹈10206期03(香豔印度後宮)
<第一段>
一 面向左,右臀前後前後,body wave
二 右臀坐四下,反wave
三 眼睛左手上挺胸兩次,轉圈面向右,雙手往外轉一圈,摸腿
四 左踩右點,右踩左點,56站定,雙手繞臉7雙手交叉開蓮花
一 面向左,右臀前後前後,body wave
二 右臀坐四下,反wave
三 眼睛左手上挺胸兩次,轉圈面向右,雙手往外轉一圈,摸腿
四 左踩右點,右踩左點,56站定,雙手繞臉7雙手交叉開蓮花