＜第一段＞
一　往前跳一大步，右手右腳後左手左腳，鐘擺右收左右
二　鐘擺左收右左，右腳點手高低，左腳點手高低
三四重複（一二）

＜第二段＞
一　小碎步，雙手開收開收
二　踢毽子，右腳右左右左，左腳左右左右
三　小碎步，雙手開收開收
四　轉背面，右腳前後前後，轉回正，左腳前後前後
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