摩娑舞團
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是的，又是這支舞，因為之前教的時候剛好有幾隻沒來，這堂課再複習一次，然後多四個自編的八拍。

十二月成果展要跳這支舞，這種輕鬆慵懶的老爵士風味是我們沒試過的類型，動作都需要輕鬆寫意的感覺，即使是重拍都要做出彈性，而不是很強的重拍，真是不太習慣。

這首歌很短，不到三分鐘，應該再兩堂課就可以全部編完教完，呵呵～

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這一段，原MV用了一些肚皮舞的動作，但就真的只是用動作，Britney在這首歌走非常溼淋淋的dirty路線，光看MV根本就看不出來哪裡有肚皮舞。

所以我們就被要求要跳不標準的肚皮舞，真是好心虛啊！

中間音樂過場又開始「指揮交通」，一個音效一個動作，忙得不得了。

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這支舞已經完全朝著食物之歌邁進。

影片一開始就是蛋黃酥好～好～吃～重複兩次，接下來是我還要吃，然後趴在別人家窗戶看人家家裡的蛋黃酥。（愛吃鬼才看得懂這段寫什麼）

還有麵食同一族的奶皇包出現，明明就是一首性感撩人的歌被我們玩得一直忍不住要笑場，這樣可好？

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又在搞笑，我們這班根本就是面部肌肉專攻班。

Aida要我們背對觀眾「揉頭髮」的時候先強調臀部動作，對音效後仰頭，講了半天都不對味，結果一說要演「蛋黃酥好～好～吃～啊！」的感覺，味道整個超對！真是一群愛吃鬼。

後面的舞序記不太熟，再多跳幾次。

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布蘭妮2001年的歌，很多十年前的歌曲現在聽來依然很有味道，甚至比現在的流行歌曲更有感覺（KTV新歌排行都沒聽過的老人發言）。

前奏的重拍是４和（７ｎ）８，有時候７ｎ可以放掉，只對４跟８兩拍就好。

開始唱歌之後，背景重拍還是沒變，只不過加進來旋律跟歌聲，動作就可以跟著走，不會只對重拍。

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這是在Tribal Massive跟伊麗莎白強壯學的小段舞碼，輕鬆慵懶的爵士風格。

同模樣的動作舞序，她跳起來優雅閒適，我們跳出來就是艷舞無誤，所以這麼簡單的舞序，要揣摩她的味道真難，差之毫釐失之千里。

到最後的地板動作，第二結論是肌力和柔軟度有夠重要，同志仍需非常努力，繼續馬步和貼牆吧！

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上星期玩太久，導致本週很忙。好多好多道具，還要自己撤場。

其實動作不難，就是很瑣碎所以容易忘記，常常愣了一秒之後，整段都沒了。

副歌動作一樣，只不過拿著棍子就會差一點點，小細節要注意的地方。

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這一段真的搞笑太久，餃子老師應該快瘋了：要妳們繞個椅子也能玩成這樣，啊不然妳們幾個是幼稚園的嗎？給我停下來啊啊啊！我想應該差不多是這種心境XDDD

我知道看影片的捧由一定笑不出來，錄影機一拿起來大家都好冷靜又好正經。真是不好玩。（嘟嘴）

重點：繞椅子要跨大步而且不要離椅子太遠，尤其是第二圈的最後兩步，才來得及做動作。

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隔了個大師營，回歸正常課表，但是舞序忘光。幸好還有些記憶的碎片，花了點時間勉強完成。

副歌這段的動作有夠難跟，一下對拍子、一下對音效、一下對歌詞，煩不煩啊！（腦羞大翻桌）

雖然上回的舞序不太記得，但重複到第二堂課還是感覺比較快上手，希望下次跳副歌能順一點。

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新舞碼是摩娑舞團碧昂絲餃子老師教我們碧昂絲的Ego。

前奏的拍子很明顯，也不算太快，雖然手的細節動作有時候會混亂，但大致上還好。

下歌之後就大恐慌，動作變得兩倍多，所以相較之下幾乎可說是等於雙倍速，為什麼MV舞蹈都要這樣整人？

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突然就學完這支舞碼（分明是請了好幾堂課），也是因為沒有乖乖聽音樂，跟它相處不太融洽，完全不知什麼時候應該要結束（遮臉）。

最後的結尾要很有戲，兩人之間要「火花四濺」才夠震撼，不然結尾很虛，前面舞蹈這麼重鹹很浪費。

這支舞拿來演出的效果應該會很好，只有幾個部分要處理，第一個是重複太多次，可以剪掉，第二個是自摸太多，大家的自由發揮表現要更不同才行，後面這一點是檢討會也有提到的缺點。

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上週各組編舞的地方，本週相同音樂的部分由第二高票：小亞及琇琪教學。這樣分組編舞輪流教學真的挺好玩的。

題外話，Aida要她們倆教大家上週編的舞，她們臉上一個浮出「啥」，一個浮出「？」，噗，我編的東西也早就丟到九霄雲外，可以體會「啥？」的心情。

整體來說有對這支舞比較熟悉了，可以跟著跳完，若要自己跳是萬萬不可，還要努力跟她培養感情。

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蜜月回來的第一堂性感舞「家教班」，是從中正社大起算，值得紀念的第兩百堂性感舞課！兩百耶！好驚人。

前半段還是慣例的肌力和柔軟度訓練，雖然好一陣子沒練，整個很弱。

舞碼開始，一片空白的我先蹲旁邊看同學跳一次，看完之後更加空白，進度有夠多就算了，出去玩太爽應該，那個「劈腿往前滑」是什麼？？！！一個月沒練，馬上就來這麼重口味的甘好？（嚇呆中）

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這堂課差不多把我們曾經操練過，慘無人道的肌力訓練項目都輪過一遍了。

Aida說，她會的暖身和肌力訓練可以2.5 hours non-stop，真的不用了，感激不盡。（爬走）

拉筋時，很「幸運」（咬牙切齒加重音）地跟大魔王LuLu Lu背對背當好鄰居，我的大腿筋開到髖骨去，可以直接切兩半，什麼都生出來了。穿聖娜多堡制服依然是高校生的吳吉娜，下次換妳啦！

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就在全心沉浸在精實的訓練之中，不太用功地記舞碼，居然也把這支舞學完了呢！

附上Aida拍的烤乳豬照以資證明。
120512烤乳豬

感謝趙小齡（照片最前面的乳豬，全部只有妳拍到完整正臉耶）這段時間擔任我們的活動小抄，我們錄影幾次就陪我們跳幾次，辛苦妳了！（鞠躬）
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今天拉筋被塞到第二格，要斷掉了。拉完之後腳合不起來是正常，好笑的是後面跳舞一直覺得髖關節開開的，還沒恢復原狀。

連續幾個星期，每次上課都跟著活動小抄一起跳，雖然還是記不住全部舞序，但至少有點印象在腦中了，不像之前一片空白。

這堂課的舞蹈動作內容跟IF有點類似，果然同一時期喜歡用的動作都差不多，然後一段時間會換另一些。缺點也是動作類似，公演前還是不要記得好了，免得弄混自己。

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有「活動小抄」站在前排，看起來還挺有模有樣的，不會差太多XD

今天的新進度，影片1分30秒開始：
１走２走３wave４坐５６甩髮下上７wave起身８坐
１走右腳轉右肩２勾左腳３走左腳轉左肩４勾右腳５６轉背面７８臀部右到左回正

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重點是肌力和柔軟度操練，每個人練完都使用「夜市小明」的方式移動出去喝水。

拉筋很過癮，肌力訓練其實是意志力訓練，要如何在雙腿發抖兼眼前發黑的時候繼續蹲下去，就只能依靠「信念」來支撐自己（妳漫畫看太多）。

訓練半堂課結束，也去掉半條命了。

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Aida又有新花樣來操練我們，全身上下無一處不痠痛的。

這首歌拍子慢，動作簡單，２４６８重拍很明顯，適合入門班，但歌詞可能不太適合XDDD

到五月底之前，上課重點都會在體能操練，所以舞碼都很簡單，進度也很慢，上課前再抱佛腳複習（皮癢）

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上次上課是二月18日，完完整整的一個月耶！

最厲害的是趙小齡，隔了這麼久居然還記得舞序，超強的！（拜）

所以這幾次上課都是三分之一堂課在操體能（所以這是性感舞班還是蛙人班？），三分之一在瘋狂搞笑，剩下時間先複習再教新進度。一堂課進度只有四個八，好久沒這番光景了。

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