摩娑舞團
- Nov 14 Wed 2012 16:16
＜弦歌＞個人課（肚皮舞基本動作）
- Nov 14 Wed 2012 16:07
＜弦歌＞週三肚皮舞入門（El Wawa）
提醒大家一下，上課除了看我的動作以外，也要看鏡子裡面自己的動作，自己跳起來是什麼樣子，不要怕跳錯就一直盯著我，這樣反而讓妳無法專心在自己的身體上面。放鬆心情跳，不要怕犯錯，錯了就重新再來一次，沒什麼好怕的。
基本動作重點整理：
1.臀部往下坐：不管是右臀還是左臀坐，往下坐之後要定好，不要再推到另一邊，身體才不會晃動。
2.hip shimmy：臀部右左右左往上抬，我們先練習慢的，一個八是一拍往上抬一次，一個八是一拍往上抬兩次。
基本動作重點整理：
1.臀部往下坐：不管是右臀還是左臀坐，往下坐之後要定好，不要再推到另一邊，身體才不會晃動。
2.hip shimmy：臀部右左右左往上抬，我們先練習慢的，一個八是一拍往上抬一次，一個八是一拍往上抬兩次。
- Nov 13 Tue 2012 22:55
＜中正社大＞女性魅力舞蹈代課（Lady Marmalade）
因為兩堂課就要結束，所以用手刀飛奔姿態衝進度，辛苦她們了。
需要注意的幾個重點：
1.走路要好看，要像model走伸展台，請散發出我是女王的氣勢！！！
2.快慢要清楚，特別是副歌，前四拍是１２３ｎ４，動作多也快，後面５６７是同一個動作拖長，８頭回正收腳。像是這種就要小心別因為前半段動作很快，就讓應該要拖長的動作搶拍了。
3.有些動作是跟著音效，有些是跟著唱歌，沒辦法很清楚的數拍，所以要多聽音樂，跟著旋律走^^
需要注意的幾個重點：
1.走路要好看，要像model走伸展台，請散發出我是女王的氣勢！！！
2.快慢要清楚，特別是副歌，前四拍是１２３ｎ４，動作多也快，後面５６７是同一個動作拖長，８頭回正收腳。像是這種就要小心別因為前半段動作很快，就讓應該要拖長的動作搶拍了。
3.有些動作是跟著音效，有些是跟著唱歌，沒辦法很清楚的數拍，所以要多聽音樂，跟著旋律走^^
- Nov 12 Mon 2012 23:37
＜公司＞尾牙包班（非洲舞）
總共九個人，人多跳非洲舞最開心了！氣勢就先贏一半。
一開始三個８跑進場，圍成一個大圈，男女間隔，４拍女生先動作，４拍男生跳，４拍女生跳，４拍男生跳。
第二個隊形是兩個圓，左邊圓五個人，右邊四個；接下來一組動作，右邊四個先跳再換左邊五個跳。
一開始三個８跑進場，圍成一個大圈，男女間隔，４拍女生先動作，４拍男生跳，４拍女生跳，４拍男生跳。
第二個隊形是兩個圓，左邊圓五個人，右邊四個；接下來一組動作，右邊四個先跳再換左邊五個跳。
- Nov 11 Sun 2012 23:23
2012.11.05~11.11 Mira大師營
- Nov 10 Sat 2012 22:01
2012.11.05 WeGo大直旗艦館－舞蝶狂想
WeGo大直旗艦館 http://www.we-go.com.tw/dazhi/index.aspx
薇閣時尚房－舞蝶狂想 http://www.we-go.com.tw/dazhi/r11res.aspx
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| 房間定價 | 平 日 | 假 日 | 逾時（30分鐘） |
| 住宿價格 | 3800 | 4200 | 200 |
| 休息價格 | 1500 | 1700 | 200 |
- Nov 09 Fri 2012 21:34
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（複習）
這堂課人比較少，而且上星期停課，原本就打算會先複習前面學過的舞，再教新的舞碼，沒想到一開頭就欲罷不能地連複習完三首。
一開始先跳Voodoo，這首動作比較複雜，所以花了不少時間。
再來是Waka Waka，這首雖然是更早以前學完的，但是他很好記，所以很快就把記憶抓回來了。
一開始先跳Voodoo，這首動作比較複雜，所以花了不少時間。
再來是Waka Waka，這首雖然是更早以前學完的，但是他很好記，所以很快就把記憶抓回來了。
- Nov 08 Thu 2012 23:06
＜弦歌＞週四非洲舞（非洲搖滾）
這支舞有比上一支舞平易近人一些，哈哈哈！
開頭的「祭天地」要聽音樂，第一組比妳們想像得要再慢一點，所以不要搶拍，第二組就要跟著拍子跳。
站起來之後，面朝右，雙手往上合起來，面朝左，雙手往下打開到底，兩邊加起來會畫出完整的圓。一個八背對觀眾，一個八面對側面。
開頭的「祭天地」要聽音樂，第一組比妳們想像得要再慢一點，所以不要搶拍，第二組就要跟著拍子跳。
站起來之後，面朝右，雙手往上合起來，面朝左，雙手往下打開到底，兩邊加起來會畫出完整的圓。一個八背對觀眾，一個八面對側面。
- Nov 07 Wed 2012 18:42
- ＜弦歌＞個人課（肚皮舞基本動作）
- Nov 07 Wed 2012 12:20
＜弦歌＞週三肚皮舞入門（El Wawa）
基本動作重點整理：
1.shoulder shimmy：肩膀輕輕前後動，注意不要聳肩，速度不需要很快。
2.臀部往下坐：不管是右臀還是左臀坐，往下坐之後要定好，不要再推到另一邊，身體才不會晃動。
3.hip shimmy：臀部右左右左往上抬，我們先練習慢的，一個八是一拍往上抬一次，一個八是一拍往上抬兩次。
4.前進組合動作：左腳踩→右腳點，右臀抬→右腳踩→左腳點，左臀抬。有動作的那邊，手往前伸。
1.shoulder shimmy：肩膀輕輕前後動，注意不要聳肩，速度不需要很快。
2.臀部往下坐：不管是右臀還是左臀坐，往下坐之後要定好，不要再推到另一邊，身體才不會晃動。
3.hip shimmy：臀部右左右左往上抬，我們先練習慢的，一個八是一拍往上抬一次，一個八是一拍往上抬兩次。
4.前進組合動作：左腳踩→右腳點，右臀抬→右腳踩→左腳點，左臀抬。有動作的那邊，手往前伸。
- Nov 06 Tue 2012 22:42
＜中正社大＞女性魅力舞蹈代課（Lady Marmalade）
這首歌的音效很明顯，所以一些特別跟著音樂作效果的動作就要對很準唷！
副歌第一組動作比較複雜，文字說明一下：
１踩左腳（右肩下）２踩右腳（右肩下）３踩左腳（右手放）ｎ左手放４踩右腳（頭往右看）５６７臀部左後右轉（頭還是看右）８右腳跟頭一起收回
影片中最後一組動作，踩左腳的時候是出右手，踩右腳出左手，身體要盡量延伸。
副歌第一組動作比較複雜，文字說明一下：
１踩左腳（右肩下）２踩右腳（右肩下）３踩左腳（右手放）ｎ左手放４踩右腳（頭往右看）５６７臀部左後右轉（頭還是看右）８右腳跟頭一起收回
影片中最後一組動作，踩左腳的時候是出右手，踩右腳出左手，身體要盡量延伸。
- Nov 05 Mon 2012 23:01
2012.11.05 如意診所出遊＠亞尼克菓子工房萬里創始店
地址：新北市萬里區瑪鍊路127之5號
電話：02-2492-6359
營業時間：〔內用〕10:00~22:00
〔外帶〕週一～週四 10:00~19:00
週五～週日 10:00~22:00
官網：http://www.yannick.com.tw/yannick/shops.asp?astore=2
電話：02-2492-6359
營業時間：〔內用〕10:00~22:00
〔外帶〕週一～週四 10:00~19:00
週五～週日 10:00~22:00
官網：http://www.yannick.com.tw/yannick/shops.asp?astore=2
- Nov 04 Sun 2012 22:55
2012.11.04 Tamalyn台灣教師訓練營 Day 7
- Nov 03 Sat 2012 23:50
2012.11.03 Tamalyn台灣教師訓練營 Day 6
11/03 Day 6
今天的兩個重點動作：3/4 shimmy和hagala。其實前兩年大師營已經學過，但我超喜歡Tamalyn style的3/4 shimmy和hagala，每次學都覺得好美！
- Nov 02 Fri 2012 22:36
＜紀念日＞登記結婚一週年
今天是結婚一週年的日子，時間跑得飛快，而且今年又特別地忙碌，好像還沒有回過神，一年時光就這樣過去了，真是不太敢相信。
原本想要找我們的見證人，Aida和林董一起吃個飯，慶祝一週年，但碰上連兩週的大師營，明天是「炫彩舞東方」演出，兩位大師都在台灣，Aida應該只恨不能分身，別提還要聚餐了，等下下星期吧，哈哈哈！
已經成為人妻一年了，還是覺得在戀愛中，有感覺到不同的地方是多了一群家人，其他真的不覺得有哪裡改變了，還是跟之前幾年一樣；好吧，或許在買家用品跟刷馬桶的時候也會感覺到自己身分的改變。
原本想要找我們的見證人，Aida和林董一起吃個飯，慶祝一週年，但碰上連兩週的大師營，明天是「炫彩舞東方」演出，兩位大師都在台灣，Aida應該只恨不能分身，別提還要聚餐了，等下下星期吧，哈哈哈！
已經成為人妻一年了，還是覺得在戀愛中，有感覺到不同的地方是多了一群家人，其他真的不覺得有哪裡改變了，還是跟之前幾年一樣；好吧，或許在買家用品跟刷馬桶的時候也會感覺到自己身分的改變。
豹芙。寶貝婚事房事 (6)