豹豹老師
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Hi~David~今天的課除了是體力及協調的巨大考驗之外，還有隨時會笑死的危險，真是太可怕了！ㄍㄟ啊ㄍㄟ啊～這麼美的一支舞弄成這樣，實在有股淡淡的哀傷。

steping組合：
1.左腳踩．右腳跟．左腳踩．右後點．左腳踩．右腳跟．左腳踩．右腳踩。另一邊順序相同。
2.右左右．左勾腳．左右左．右勾腳．右左右．左勾腳．左右左．右勾腳。用對側的手拍腳。
3.原地跳．右腳跨．左交叉．右腳踩．左腳踩。原地跳．左腳跨．右交叉．左腳踩．右腳踩。（ㄍㄟ啊ㄍㄟ啊～）
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130111作業

這次的回家作業不少，要早點開始動手做了。

今天做的是皮夾，這個成品是我最不可能拿來用的一個，總是把皮夾塞爆的我，三個卡片夾層怎麼可能夠用呢？（攤手）

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新年開始的第一堂課，新舞碼Sinte。

今天進度到右腳點左腳踩轉肩膀，前面的幾組動作都很簡單，只是很累。

第一組動作右左右右．左右左左，踩右腳提右手，踩左腳提左手，重複兩個八拍。
第二組動作右右左右．左左右左，往右邊移動時收右腳跳躍，往左邊移動時收左腳跳躍，雙手自然往外推，也是重複兩個八拍。
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130110小蛋國緯小禮物
被閃瞎的小禮物


非常榮幸受邀當畫押的見證人，看著他們坐在櫃檯前忙碌著，好像看到去年的我們；覺得興奮，又有點感慨，時光匆匆。

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今天也沒有新進度，複習和練習幾個重要的基本動作。

1.twist：臀部平行前後推動。
2.平八：以twist為基礎加上外推。臀部往右斜前推→右側往後轉→往左斜前推→左側往後轉。
3.抬臀：臀肌和大腿肌施力，身體側面會夾起來。膝蓋放輕鬆，保持彈性，注意不要用腳掌去推。
4.上八：臀部右側往下→往外推→往上夾→回到中間→左側往下→往外推→往上夾。
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130105 女生合照＠山之川

週六晚上和兩家爸媽一起到「山之川溫泉旅館」，我跟炫寶下班後才出發，等我們抵達，他們都已經泡過一輪起來準備用餐了。

山之川的食物還不錯，住宿原本就附早餐，買了附晚餐的溫泉券就很划算，可以吃兩頓。

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重點整理：
1.坐踢：一拍只有臀部坐，一拍除了臀部坐再加上腳伸直。
2.臀部的平轉，像是磨墨一樣，身體側面會伸展，肚子也會幫忙，膝蓋放輕鬆微彎。
3.臀部的上下，身體側面會夾起來，膝蓋會彎直，不過是放鬆的，用力的地方是腰部跟臀部。
4.滑輪步：往左移動，右腳前→左腳踩→右腳後→左腳踩；往右移動，左腳前→右腳踩→左腳後→右腳踩。
5.body wave：胸口往前→腹部往前→恥骨往前→腹部用力收讓身體回正。
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130104寬巷子 (8)

地址：台北市士林區中山北路五段505巷22號
電話：02-2883-1599
營業時間：11:30~22:30
官網：https://www.facebook.com/QuanAlley 
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久違的慢歌，但還是很多地板動作，怎麼覺得很難離開地面？跪得爽真是我們的好朋友。

開頭12拍是自由發揮（雖是老梗還是忍不住浮現畫面），接下來往前走要很有氣勢。膝蓋要畫出八字，不是只有左右左右而已。

開始唱歌以後都是跟著唱歌的節奏，不是對拍，所以動作會隨著歌聲速度變化。沒辦法數拍子記動作就要把歌聽得滾瓜爛熟才行了。

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上一首Sleeping Somber是最終回大魔王關的話，這首就是小魔王等級，雖然不可能是輕鬆自在的程度，至少不會常常倒地不起，哈哈哈！

學的是奧迪西融合風舞碼，結果還是參與到「摩娑shimmy月」的活動，應該有二十分鐘不停，太久沒這樣玩了，臀肌跟大腿肌都好痠。shimmy加下八會不太穩，有時會斷線，除了steping，這也是要好好練習的功課。

這支舞比較不忙，所以要注意動作要做到滿，一句歌詞是一組動作，讓動作跟著每句歌詞唱到最後再接到下一句，不要有停下來等拍子的狀況。

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130103作業

在上課前一天完成回家作業，噗～是小學生寫暑假作業嗎我！

1.束口布兩端摺好車裝飾線。
2.三片配色布車好對半剖開→和素麻布拼接→上厚布襯→車裝飾線。
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2013年的第一堂課！

1.twist：臀部平行前後推動。
2.平八：臀部往右斜前推→右側往後轉→往左斜前推→左側往後轉。
3.抬臀：臀部往上，側面會夾起來。
4.omi：逆時針方向是臀部右側夾→中間夾→左側夾→放鬆。順時針方向是臀部左側夾→中間夾→右側夾→放鬆。
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130101 Google首頁圖

寫給自己的新年新希望。

一．提高作事效率，盡量減少懶病發作頻率，不能今日事今日畢，也要儘快完成，不要拖到最後一刻才開始。

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Canon PowerShot S95試拍之四

2012年就要結束，準備迎接2013年的到來，希望我的親朋好友都身體健康，生活圓滿，事業順利！

今年不管是生活或是工作都是變動而忙碌的一年，就在最後一天做個記錄吧！

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哈比人：意外旅程
導演：彼得傑克森（Peter Jackson）
演員：伊恩麥克連（Ian Mckellen）、馬丁費曼（Martin Freeman）、凱特布蘭琪（Cate Blanchett）、伊安荷姆（Ian Holm）、克里斯多夫李（Christopher Lee）、雨果威明（Hugo Weaving）、伊萊亞伍德（Elijah Wood）


哈比人原著只有一本，魔戒有三本，但是都拍成三部曲，真是令人費解。不過看完電影再回去翻書，就知道能拍到三集的原因了；原著描述比較簡單，而電影是鉅細靡遺地拍出來，幾乎每個句子都沒有遺漏，甚至在重點處多安插情節，難怪不太厚的一本書能拍成三部曲。
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