鼓舞的重點就是shimmy：
1.直腿shimmy：膝蓋往後打直的方式，主要施力部位是大腿前側。
2.彎腿shimmy（hip shimmy）：膝蓋一直保持微彎，用臀肌和大腿後側施力。
3.choo choo shimmy：踮腳尖，可以移動的shimmy。
下兩週我要請假，會由惠蘭老師代課唷！
1.直腿shimmy：膝蓋往後打直的方式，主要施力部位是大腿前側。
2.彎腿shimmy（hip shimmy）：膝蓋一直保持微彎，用臀肌和大腿後側施力。
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