我一定要想辦法盡快把自己的腰傷弄好啊啊！！不然我櫻花祭跳完剛好直接過身，真的就可以被拿來當供品祭祀了。哀

我現在完全無法練習劈腿下去再撐起來的高難度動作，我的右腰一用力就會抽痛，沒辦法靠腰撐住，腰跟腿是舞者的命脈啊！沒辦法靠腰真的很煩哪！

劈不下去就已經在慘了，現在還多個爬不起來，沒想到跳舞也很要命啊！

本週功課：開頭的蠍子擺尾要撐住，胸轉的時候腳就掉下來了；收右腳時要提氣，點右腳時要吐氣，手部動作要輕柔但手腕要用力；頭、肩挖冰淇淋，左邊不順，要加強！劈腿！劈腿！劈腿！腰力！腰力！腰力！

寄件者 艷舞班影片
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