中正社大美式艷舞入門（971期）07（Buttons） @ 豹芙小姐

摩娑舞團

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Apr 15 Tue 2008 23:12
中正社大美式艷舞入門（971期）07（Buttons）

今天還是代課老師上課，據說咱們老師頸椎受傷，不得不再多休養一周；傷到頸椎聽起來還真是挺恐怖的。

這堂課學完了整支舞，雖然重複的舞序不少，還是挺有成就感的！而重複的部分，代課老師教了另一個版本，算是多學一些東西囉！

除了複習之外，還教許多新的東西，大多都是繞胸、扭臀的動作，是下支舞會大量用到的基本動作，而且會常常動到腰部肌肉，沒練多久就開始流汗，該好好練習！塑身的好方法！

本週功課：記熟舞序，修好動作，下週要驗收！！