週一肚皮舞入門班07（紗之影）－豹芙小姐

我的土耳其藍紗巾好美喔！

拿紗巾的方法是食指在內，中指在外夾住，這也要多練，覺得夾不太住，會滑掉。甩紗巾手腕要用多，手臂要用少，這樣紗巾才會夠飄。除非動作需要，基本上是不會讓紗巾落地，所以手臂盡量要維持住，手腕要用力，Aida曰：「要用巧勁，不要用蠻力。」

轉紗巾的步驟：左手往中間前面水平移動→右手繞過頭部後方往中間前面→雙手在前方交疊，右手上左手下，要維持水平避免紗巾落地→雙手交換，左手上右手下→左手繞過頭部後方往左邊回到起始水平位置→右手劃半圓回到起始水平位置；反方向相同。身體自然隨著手部繞圈方向繞圈。

wave第二進階版，左右橫移法；側身，右腳往前踩時胸部前推，左腳往前踩時臀部後翹；反方向整個不行，很徹底的肢障，Aida連說好幾次：「妳左邊是怎麼回事？左邊很不順喔！」我也不想啊！怎麼會兩邊差這麼多咧？

舞碼一開始就是上一堂課練過的手轉動作，我覺得自己手轉得太散，還要再多練練。揮動紗巾的範圍維持在頭部到腰部之間，然後動作要柔，不要太狠！Aida說已經跳完三分之一，怎麼繞圈繞一繞，不知不覺就五十幾秒了，真快！

在家沒辦法練紗巾，我家跟班少爺會過嗨，我怕下次紗巾帶來變成流蘇款，所以看看影片，練練手腕和很不協調的左側wave蟹行就好。