摩娑舞團
- Nov 20 Fri 2015 17:57
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Eye Deh a Mi Knee）
- Nov 19 Thu 2015 22:21
＜弦歌＞週四中東風肚皮舞晚上班（El Wawa）
- Nov 19 Thu 2015 16:19
＜弦歌＞週四中東風肚皮舞下午班（Clap for Her）
- Nov 18 Wed 2015 23:39
週三中東肚皮舞表演班42（Ghali Aliya）
忘動作！
影片1分22秒的八拍：１左甩髮（左手往前）２右甩髮（右手往前）３手花４右twist５～８左腳前後3/4shimmy
影片1分26秒：左腳後踩時收腹，右腳前踩時shimmy
影片1分22秒的八拍：１左甩髮（左手往前）２右甩髮（右手往前）３手花４右twist５～８左腳前後3/4shimmy
影片1分26秒：左腳後踩時收腹，右腳前踩時shimmy
- Nov 17 Tue 2015 22:23
2015.09.20 ねんねこ家（貓屋）
- Nov 16 Mon 2015 23:13
＜救國團南京＞美式性感舞蹈10406期02（Tough Lover）
今天肌力訓練比例增加，想要加強大腿前側的力量。
而且大腿有足夠的力氣支撐體重，可以幫助我們走路比較輕鬆，特別是需要常穿高跟鞋的女生，也比較不傷膝蓋，對於腿部保健是很好的。
不用擔心腿會變壯什麼的，想要變壯真的不是蹲幾下就可以的，反而腿部結實，線條才比較好看^^
而且大腿有足夠的力氣支撐體重，可以幫助我們走路比較輕鬆，特別是需要常穿高跟鞋的女生，也比較不傷膝蓋，對於腿部保健是很好的。
不用擔心腿會變壯什麼的，想要變壯真的不是蹲幾下就可以的，反而腿部結實，線條才比較好看^^
- Nov 15 Sun 2015 23:03
2015.11.15 史上最貼心的核心課程：女性骨盆的美麗與哀愁
- Nov 14 Sat 2015 23:36
週六融合風肚皮舞班178（Flood on the Floor 雙人）
這堂課的主題是「骨盆向下」，為什麼從單純的地板動作偏到這裡來，我也不太明白。
我跟乃丹這支舞都漏了兩堂課，所以前面一分鐘是在考驗偷瞄別組的眼力。
前面小細節很多，要花點時間慢慢補完。
我跟乃丹這支舞都漏了兩堂課，所以前面一分鐘是在考驗偷瞄別組的眼力。
前面小細節很多，要花點時間慢慢補完。
- Nov 14 Sat 2015 21:27
週六中東肚皮舞表演班02（為你瘋狂）
- Nov 13 Fri 2015 23:39
週五部落融合風基礎51（Veil of Tears）
- Nov 13 Fri 2015 23:30
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Eye Deh a Mi Knee）
- Nov 12 Thu 2015 22:37
＜弦歌＞週四中東風肚皮舞晚上班（El Wawa）
- Nov 12 Thu 2015 16:55
＜弦歌＞週四中東風肚皮舞下午班（Clap for Her）
- Nov 11 Wed 2015 23:40
週三中東肚皮舞表演班41（Ghali Aliya）
這支舞的動作到目前為止並不難，我反而比較容易搶拍，要小心。
影片58秒開始的組合跟前面一段幾乎相同，只是方向相反，而且手臂擺放的位置不太一樣。
有些動作會用拉丁舞的方式跳，跟一般肚皮舞會不同，例如影片最後的轉臀，會是斜的轉，而不單純是平八或bicycle。
影片58秒開始的組合跟前面一段幾乎相同，只是方向相反，而且手臂擺放的位置不太一樣。
有些動作會用拉丁舞的方式跳，跟一般肚皮舞會不同，例如影片最後的轉臀，會是斜的轉，而不單純是平八或bicycle。
- Nov 10 Tue 2015 21:35
2015.09.20 羽二重団子本店
豹芙。寶貝婚事房事 (6)