豹豹老師
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上週各組編舞的地方，本週相同音樂的部分由第二高票：小亞及琇琪教學。這樣分組編舞輪流教學真的挺好玩的。

題外話，Aida要她們倆教大家上週編的舞，她們臉上一個浮出「啥」，一個浮出「？」，噗，我編的東西也早就丟到九霄雲外，可以體會「啥？」的心情。

整體來說有對這支舞比較熟悉了，可以跟著跳完，若要自己跳是萬萬不可，還要努力跟她培養感情。

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滿腦子塞滿了七月演出舞碼，上課前居然對這支舞一點印象也沒有。

整堂課的基本動作練習，其實只為了練一組分為三層的組合動作，要命的組合動作。先是正面前進，接著轉背面，第三個面朝圓外，最後面對圓心。練習走不同方向，動作都不會變形。

重頭戲：
第一層：一拍做一組臀部右左，不管踩右腳或左腳，臀部都是右下左下。
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休息了好長一段時間，不過複習上一首Waka Waka，幾乎都還記得，真的有在練，感動。

在國稅局上課的流汗瘦身效果非常好，因為他們現在冷氣限制開28度，雖然真的汗流浹背，但也是挺不錯的啦，有一種好健康、好熱血的感覺。

右右原地→左左原地→右左轉圈→右右原地；左左原地→右右原地→左右轉圈→左左原地，兩手一直輪流畫圓圈，手指頭要伸直。這組動作很能訓練手腳不同步又要協調。

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新舞碼開始，這也是傳統風格舞碼，音樂是用不同的鼓聲組成的。

開頭有沙沙聲的音效出來之後數四拍＆兩個八拍開始跳。

第一組的腳步是右腳踩→左腳點→左腳踩→右腳點；這組腳步配兩組手的動作，一是雙手先往右擺再往左擺，兩拍一回；二是雙手往上伸直再點肩膀。

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這篇應該不好笑了啦。

今天是一個半小時的課程，我安排每半小時休息五分鐘，希望他們比較不會唉唉喊累。

主要複習第一堂課的內容，原本很擔心隔個三天沒練全都還我了，他們記得的舞序比我想像中好得多，放心不少。尤其是其中一個女生，應該對舞蹈很有興趣，很認真學。

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我對小朋友不太行，而且對他們的身體能承受的運動強度還抓不準，第一堂課蠻緊張的。

原本打算連隊形一起教，就當作舞步的一部份，但我錯了，想太少，他們一跳到繞圈子的地方就開始又笑又叫完全失控，不是我喊停，他們絕對可以只用這個舞步跳完整首歌還很嗨。

我離小學生時期太過遙遠了，沒想到這會戳到他們的嗨點，是我錯，請讓我們重新來過。

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蜜月回來的第一堂性感舞「家教班」，是從中正社大起算，值得紀念的第兩百堂性感舞課！兩百耶！好驚人。

前半段還是慣例的肌力和柔軟度訓練，雖然好一陣子沒練，整個很弱。

舞碼開始，一片空白的我先蹲旁邊看同學跳一次，看完之後更加空白，進度有夠多就算了，出去玩太爽應該，那個「劈腿往前滑」是什麼？？！！一個月沒練，馬上就來這麼重口味的甘好？（嚇呆中）

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缺了三次，趕快補課，不然真要表演吃玻璃了。

據說有部分舞序不同，但會卡關的動作就是會卡關，練功要緊。

1.固定一拍臀部右左各一下，像節拍器；胸部2上4下6上8下。
2.左肩下前上→右肩下前上→左肩下前上，一邊肩膀動，另一邊也會有相對的動作，不是都固定不動。
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Kami Liddle 2012年的新舞碼「Dura」。

1.同樣也是用肢體做出音樂的感覺，不要用拍子記動作。
2.手跟眼睛的方向跟著身體的流動，跳出來的感覺會比較順暢自然。
3.做手花要記得「提腕」。
4.動作要連續，但「斷句」還是要做出來，要有輕重感。
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Park Shore Waikiki Hotel (1)

地址：1850 Ala Moana Boulevard, Waikiki Beach, HI 96815
電話：808-924-6543
官網：http://www.aquaresorts.com/oahu-hotels/park-shore-waikiki/home/

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LuLu's Surf Club Waikiki (6)

地址：2586 Kalakaua Ave Honolulu, HI 96815
電話：808-926-5222
營業時間：07:00~02:00
官網：http://www.luluswaikiki.com/
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Hilo Seaside Hotel (30)

地址：126 Banyan Way, Hilo, Hawaii 96720
電話：Toll Free 800-560-5557
　　　Local 808-935-0821
官網：http://www.hiloseasidehotel.com/
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Coconut Grill (6)

地址：136 Banyan Way Hilo, HI 96720
電話：808-961-3330
營業時間：Breakfast 07:00~11:00
　　　　　Lunch 11:30 till closing
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Ponds Hilo (17)

地址：135 Kalanianaole Ave Hilo, HI 96720
電話：808-934-7663
營業時間：Sunday~Thursday　11:00~21:00 SUN~THU
　　　　　Friday & Saturday　11:00~midnight FRI & SAT
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Hawaiian Monarch Hotel

地址：444 Niu Street, Honolulu, Hawaii 96815
電話：808-945-3444
官網：http://www.hawaiianmonarchhotels.com/

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