豹豹老師
- Feb 13 Wed 2013 20:40
姑姑家菜園
- Feb 12 Tue 2013 18:36
金蛇年全家福
初三齊聚在家裡頂樓花園拍全家福，這一天艷陽高照，天氣好得不得了！大家拍照都眼睛瞇瞇，完全不覺得是過年時候該有的溫度。
仔細數一數人頭，總共有二十四個！三代大家族聚在一起真是很驚人呢！
- Feb 11 Mon 2013 20:07
室內裝潢完工記錄－練舞區
這塊是從客廳到各個房間的中間區塊，因為動線的關係，不管擺什麼大型家具在這都很擋路，而且空間感覺更小。所以乾脆淨空，一面牆做成鏡子，客房門也做成裝鏡子的暗門。另一面牆則是整面的的櫃子。除了中間沒有大家具擋住視野，鏡子也讓視覺空間延伸。
我們也增加燈的數量，不管是間接照明或直接照明都有，明亮很多。
- Feb 10 Sun 2013 20:52
2013.02.10 初一出遊＠鹿谷＆台大茶園
- Feb 09 Sat 2013 23:32
除夕夜團圓飯
- Feb 08 Fri 2013 22:22
過年前進廠維修
之前就想要來修理一下我常常在復發的腰部扭傷，結果昨天踩空扭到腳，直接加碼維修。
Aida跟張阿姨今天去「保養」，揪我一起來修理。
第一次到士則家，趕在過年前來維修的人還不少，跟汽車保養一樣，哈哈哈！
Aida跟張阿姨今天去「保養」，揪我一起來修理。
第一次到士則家，趕在過年前來維修的人還不少，跟汽車保養一樣，哈哈哈！
- Feb 07 Thu 2013 17:24
＜手作＞春聯
在喜佳買的材料包，因為是特惠包，我又有折價券，就買來玩玩。
我覺得這種說明書跟食譜一樣，都假定買來看的人都會做，那個說明常常有說跟沒說一樣，也不想想真是技術很好的人就不用買材料包了啊啊啊！所以我也是問了老師之後才正式開始玩。
- Feb 06 Wed 2013 16:58
＜弦歌＞週三肚皮舞入門（Dina）
這堂課只複習，練基本功，沒有新進度。
基本動作整理：
1.抬臀：要用臀肌來施力，腰側會往上夾，不要用腳掌推。
2.body wave：胸部往前→腹部往前→臀部往前→肚子用力收回。
3.omi：有右．前．左．後四個方向切斷的作法，還有四個方向連起來的作法。
基本動作整理：
1.抬臀：要用臀肌來施力，腰側會往上夾，不要用腳掌推。
2.body wave：胸部往前→腹部往前→臀部往前→肚子用力收回。
3.omi：有右．前．左．後四個方向切斷的作法，還有四個方向連起來的作法。
- Feb 04 Mon 2013 22:55
＜弦歌＞週一肚皮舞入門（El Wawa）
今天教到第二次副歌前。
基本動作：
1.肩膀前後推動，用肩胛骨那邊施力，手臂不要跟著晃動。
2.臀部坐，整個人的重心要再穩一點。
3.前兩組動作，往右轉的時候重心放左腳，往左轉的時候重心放右腳。
基本動作：
1.肩膀前後推動，用肩胛骨那邊施力，手臂不要跟著晃動。
2.臀部坐，整個人的重心要再穩一點。
3.前兩組動作，往右轉的時候重心放左腳，往左轉的時候重心放右腳。
- Feb 02 Sat 2013 21:43
性感舞師資班179（I Get So Lonely）
這麼lonely的歌還是被我們弄得很爆笑，是一種天賦吧！
用慢歌的關係，光是醞釀情緒的前奏就有三十秒，所以進度一下就飛奔到將近兩分鐘，大有兩堂課就教完這支舞的企圖，前提是，過完年之後還記得舞序。
很久沒跳椅子舞了，似乎有點抓不到躺下的重心，還要再喬一喬位置，才不會翻過去。
用慢歌的關係，光是醞釀情緒的前奏就有三十秒，所以進度一下就飛奔到將近兩分鐘，大有兩堂課就教完這支舞的企圖，前提是，過完年之後還記得舞序。
很久沒跳椅子舞了，似乎有點抓不到躺下的重心，還要再喬一喬位置，才不會翻過去。
- Feb 02 Sat 2013 19:36
週六融合風肚皮舞班114（Dirty Orchestra）
前奏
1.右蛇手＋右下八，頭往左看→反wave上。
2.右轉→hip circle→反wave上→wave下。
3.前pose→後pose→右轉一圈面對右斜前。
4.wave→左臀坐→左hip brush→勾左腳→左轉一圈→胸轉兩圈。
5.往後左轉一圈半→reverse兩個，腳步左右左右→前pose→後延伸→往前左轉兩圈。
1.右蛇手＋右下八，頭往左看→反wave上。
2.右轉→hip circle→反wave上→wave下。
3.前pose→後pose→右轉一圈面對右斜前。
4.wave→左臀坐→左hip brush→勾左腳→左轉一圈→胸轉兩圈。
5.往後左轉一圈半→reverse兩個，腳步左右左右→前pose→後延伸→往前左轉兩圈。
- Feb 01 Fri 2013 15:48
＜公司＞國稅總局週五非洲舞班（Sinte）
今天稍微趕了些進度，但因為這支舞的編排方式是一大段會重複兩次，所以即使只教了兩大段，還是教完三分鐘，只剩尾巴了。
這首音樂全都是鼓聲，聽起來都一樣，沒有旋律幫忙記憶，除了舞序要硬記之外，很容易恍神，一恍神就搞不清楚現在跳到哪裡了，這支舞難的是要集中精神，哈哈哈！
第三大段的舞序組合：
1.右重心小雞步，雙手往後拍四下．往前收四下，重複兩個八。
這首音樂全都是鼓聲，聽起來都一樣，沒有旋律幫忙記憶，除了舞序要硬記之外，很容易恍神，一恍神就搞不清楚現在跳到哪裡了，這支舞難的是要集中精神，哈哈哈！
第三大段的舞序組合：
1.右重心小雞步，雙手往後拍四下．往前收四下，重複兩個八。
- Jan 30 Wed 2013 23:06
＜弦歌＞週三肚皮舞入門（Dina）
這支舞的基本動作很單純，到目前為止只有六個基本動作，用分段或是連續還有速度變化來編排。
本次新組合是「臀轉＋上八」，舞序：腳步右左（臀部前右後左轉一圈）→右上八→左上八；腳步左右（臀部前左後右轉一圈）→左上八→右上八。重複兩次。
基本動作整理：
1.抬臀：要用臀肌來施力，腰側會往上夾，不要用腳掌推。
本次新組合是「臀轉＋上八」，舞序：腳步右左（臀部前右後左轉一圈）→右上八→左上八；腳步左右（臀部前左後右轉一圈）→左上八→右上八。重複兩次。
基本動作整理：
1.抬臀：要用臀肌來施力，腰側會往上夾，不要用腳掌推。
- Jan 29 Tue 2013 23:23
2013.01.29 學生公司尾牙＠大直典華璀璨廳
開場一小段非洲舞，穿插有慶典氣氛的舞曲當過場，最後接熱鬧的寶萊塢舞曲，看起來很不搭，但是全部組合起來還不錯呢！
第一次參加學生公司的尾牙活動，也能看看他們現場演出的成果，覺得很開心！
他們是開場舞，表演完之後引導主持人出場。練習時飛間非常少，所以雖然動作不太到位，對於沒學過舞的演出者來說，這麼短的時間能把舞序記起來不錯了！（我個人是覺得他們心臟很大顆）
第一次參加學生公司的尾牙活動，也能看看他們現場演出的成果，覺得很開心！
他們是開場舞，表演完之後引導主持人出場。練習時飛間非常少，所以雖然動作不太到位，對於沒學過舞的演出者來說，這麼短的時間能把舞序記起來不錯了！（我個人是覺得他們心臟很大顆）
- Jan 28 Mon 2013 23:05
＜弦歌＞週一肚皮舞入門（El Wawa）
基本動作：
1.肩膀前後推動，用肩胛骨那邊施力，手臂不要跟著晃動。
2.臀部坐，整個人的重心要再穩一點。
3.前兩組動作，往右轉的時候重心放左腳，往左轉的時候重心放右腳。
4.hip circle：臀部平轉，加上換方向，腳踩兩步，臀部會繞完一整圈。
5.hip shimmy：臀部快速的左右輪流往上抬，先練習慢的，一拍抬一邊，再加速，一拍兩個（右左各一次）。之後會變成很快速的抖動，現在還沒有用到。
1.肩膀前後推動，用肩胛骨那邊施力，手臂不要跟著晃動。
2.臀部坐，整個人的重心要再穩一點。
3.前兩組動作，往右轉的時候重心放左腳，往左轉的時候重心放右腳。
4.hip circle：臀部平轉，加上換方向，腳踩兩步，臀部會繞完一整圈。
5.hip shimmy：臀部快速的左右輪流往上抬，先練習慢的，一拍抬一邊，再加速，一拍兩個（右左各一次）。之後會變成很快速的抖動，現在還沒有用到。
豹芙。寶貝婚事房事 (6)