＜前奏＞
單獨四拍 （背對）肩膀右左右左
一 轉右抬胸，轉回抬右臀，轉左抬胸，轉回抬左臀
二 臀部右左右左，伸右手，伸左手，跳，轉
＜第一段＞
一 走走，反wave上，右腳跨開，甩髮下上
二 臀部右左右左慢慢站直，摸右腿，甩髮下上
三 臀部左轉三圈轉到左邊，兩拍坐下
四 踢右腳，踢左腳，抬臀部，高跪起身
單獨四拍 （背對）肩膀右左右左
一 轉右抬胸，轉回抬右臀，轉左抬胸，轉回抬左臀
二 臀部右左右左，伸右手，伸左手，跳，轉
＜第一段＞
一 走走，反wave上，右腳跨開，甩髮下上
二 臀部右左右左慢慢站直，摸右腿，甩髮下上
三 臀部左轉三圈轉到左邊，兩拍坐下
四 踢右腳，踢左腳，抬臀部，高跪起身
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