這堂課的進度也不多,主要是細修動作跟複習舞序。
要注意提醒過很多次的地方,例如要加上胸口律動的地方要記得,手腳的動作是輔助或是增加變化性,身體律動和重心變化才是最基本的東西。
轉圈的地方,要用身體當軸心來轉,上半身不要繃太緊就可以轉得大圈一點,看起來更明顯。
大家看起來對肌力訓練都很有興趣,那下次上課就放多一點進去,要撐住啊,哈哈哈!
要注意提醒過很多次的地方,例如要加上胸口律動的地方要記得,手腳的動作是輔助或是增加變化性,身體律動和重心變化才是最基本的東西。
轉圈的地方,要用身體當軸心來轉,上半身不要繃太緊就可以轉得大圈一點,看起來更明顯。
大家看起來對肌力訓練都很有興趣,那下次上課就放多一點進去,要撐住啊,哈哈哈!
寄件者 南京救國團非洲舞班 |
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