＜救國團南京＞熱情非洲舞班9905期05（Waka Waka）－豹芙小姐

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Oct 08 Fri 2010 23:54
＜救國團南京＞熱情非洲舞班9905期05（Waka Waka）

這堂課開始進入第二段副歌，第一次副歌是唱兩遍，後面兩次的副歌都是唱四遍，所以動作是一個組合^^

很多伸展、打開的動作都要加上胸口的動作，上腹要用力，很重要的細節，不要忘了喔！

跳的動作是右腳→左腳→右腳→右腳，左腳→右腳→左腳→左腳，順序稍微記一下，跳的時候要用前腳掌，不要整隻腳落地，才不容易受傷。

大家越來越熟練啦！多跳有差，哈哈！之後也會增加一點肌力訓練的分量，真的只有一點，不要害怕。