這堂課是用來考驗膝蓋骨的。
1.要用瞬間扭轉的力量轉完，一拍到位之後記得用腳掌煞車。
2.跪在地上移動，腳跟離地，重心慢慢移到前面去，最後再讓膝蓋著地，不要直接敲下去。
3.下腰時，肩膀要夾緊，胸口挺起來，頭不要後倒，像躺在椅子上平平往下，肩膀先著地，才不會撞到頭。
4.很多地方的拍子沒有想像中那麼快，要注意數拍，動作做滿拍。
1.要用瞬間扭轉的力量轉完，一拍到位之後記得用腳掌煞車。
2.跪在地上移動，腳跟離地，重心慢慢移到前面去，最後再讓膝蓋著地，不要直接敲下去。
3.下腰時，肩膀要夾緊，胸口挺起來，頭不要後倒，像躺在椅子上平平往下，肩膀先著地，才不會撞到頭。
4.很多地方的拍子沒有想像中那麼快，要注意數拍，動作做滿拍。
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| 寄件者 ＜學＞融合風肚皮舞 |
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