今天基本功練了很久，先是抖大腿讓全身抖動的choo choo shimmy，再來是抖肩膀的shoulder shimmy，覺得全身都快抖散了。
1.Marsha＝bicycle＋踢：臀部側面轉後→上→前，轉到前面的時候腳順勢踢出去，右腳踢十一點鐘方向，左腳踢一點鐘方向；手腕維持不動，身體可以跟著轉方向。
2.choo choo shimmy（chu chu shimmy）：大腿前側用力，小腿放鬆，雙腿快速彎曲伸直抖動，全身都會跟著抖動。
3.shoulder shimmy：肩膀後側的肌肉用力，前後抖動，手肘放鬆，身體不能跟著晃。
1.Marsha＝bicycle＋踢：臀部側面轉後→上→前，轉到前面的時候腳順勢踢出去，右腳踢十一點鐘方向，左腳踢一點鐘方向；手腕維持不動，身體可以跟著轉方向。
2.choo choo shimmy（chu chu shimmy）：大腿前側用力，小腿放鬆，雙腿快速彎曲伸直抖動，全身都會跟著抖動。
3.shoulder shimmy：肩膀後側的肌肉用力，前後抖動，手肘放鬆，身體不能跟著晃。
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