摩娑舞團
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目前分類：弦歌教室－中東風肚皮舞班 (293)

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基本功：
1.上八
2.omi
3.wave
4.恥骨收放

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基本功：
1.body wave
2.wave+移動
3.3/4 shimmy
4.hip shimmy
5.shoulder shimmy
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基本功：
1.上八
2.omi
3.wave
4.恥骨收放

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基本功：
1.body wave
2.wave+移動
3.3/4 shimmy
4.hip shimmy
5.shoulder shimmy
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基本功：
1.抬臀
2.body wave
3.恥骨收放動作
4.omi
5.上八
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這首不到兩分鐘的鼓舞，意外地教了很久，花了七堂課才完成她，應該是節奏快，瑣碎動作又很多的關係。

基本功：
1.蛇手
2.胸轉
3.平八
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基本功：
1.shoulder shimmy
2.胸轉
3.circle
4.body wave
5.滑輪步
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基本功：
1.shoulder shimmy
2.反wave
3.hip shimmy
4.omi
5.body wave加上移動
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基本功：
1.蛇手
2.shoulder shimmy
3.胸轉
4.circle

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基本功：
1.shoulder shimmy
2.反wave
3.hip shimmy
4.omi
5.組合動作：移頸右左→肩膀右左→胸上下→恥骨上下
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基本功：
1.shoulder shimmy
2.circle
3.胸轉
4.滑輪步

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基本功：
1.shoulder shimmy
2.wave
3.反wave
4.hip shimmy
5.omi
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這堂課有兩位同學請假，又有新生加入，剛好練功，沒有新進度。

基本功：
1.shoulder shimmy
2.circle
3.胸轉
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基本功：
1.shoulder shimmy
2.wave
3.反wave
4.hip shimmy

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基本功：
1.shoulder shimmy
2.circle
3.胸轉
4.滑輪步

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基本功：
1.shoulder shimmy
2.bicycle
3.wave
4.反wave

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基本功：
1.shoulder shimmy
2.臀部坐坐
3.胸轉
4.抬臀

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基本功：
1.shoulder shimmy
2.bicycle
3.抬臀
4.反wave

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基本功：
1.shoulder shimmy
2.hip shimmy
3.body wave
4.omi
5.胸轉
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基本功：
1.shoulder shimmy
2.hip shimmy
3.hagalla
4.wave + levels
5.胸轉
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