摩娑舞團
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目前分類：弦歌教室－中東風肚皮舞班 (293)

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基本功：
1.臀部坐坐
2.胸轉
3.circle
4.hip shimmy

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基本功：
1.兩種手花
2.3/4 shimmy
3.下八延伸
4.轉圈

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基本功：
1.臀部坐坐
2.wave+腳步
3.circle
4.circle+移動

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基本功：
1.兩種手花
2.3/4 shimmy
3.下八延伸
4.轉圈

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先複習鼓舞才開始教新舞。

基本功：
1.臀部坐坐
2.wave＋腳步

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融合拉丁風味的舞碼，所以架式要比平常更挺。

基本功：
1.兩種手花
2.3/4 shimmy
3.下八延伸
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基本功：
1.手花
2.omi
3.hip shimmy
4.choo choo shimmy

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基本功：
1.兩種手花
2.3/4 shimmy
3.下八延伸
4.轉圈

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基本功：
1.胸轉
2.twist
3.omi
4.hip shimmy

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基本功：
1.hip shimmy
2.3/4 shimmy
3.分段蛇手
4.上八
5choo choo shimmy
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基本功：
1.hip shimmy
2.胸轉
3.twist
4.埃及轉

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基本功：
1.hip shimmy
2.3/4 shimmy
3.twist
4.分段蛇手
5.上八
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今天花了點時間練大腿肌力，看來要持續一陣子。

基本功：
1.hip shimmy
2.胸轉
3.twist
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基本功：
1.抬臀
2.hip shimmy
3.twist
4.shoulder shimmy
5.分段蛇手
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基本功：
1.抬臀
2.抬臀＋走路
3.胸轉
4.胸轉分段

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後面都是重複，所以重點還是放在練基本功。

基本功：
1.上八
2.omi
3.埃及轉
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後面雖然左一回右一回重複很多，但腳步轉來轉去，很不好記。

基本功：
1.circle+反轉
2.下八
3.蛇手
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基本功：
1.打旋
2.3/4 shimmy
3.hip shimmy
4.wave+shimmy
5.circle+反轉
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基本功：
1.上八
2.omi
3.wave
4.埃及轉

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基本功：
1.body wave+移動
2.3/4 shimmy
3.hip shimmy
4.shoulder shimmy
5.wave+shimmy
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