<前奏>
一 停(蹲地)
二 8抬頭
三 1~4不動5~8拍大腿
四 1~4雙手抱頭轉一圈5~8一邊拍手一邊站起

<第一段>
一 1~4右腳踩前旁後旁停56收踏78甩髮換邊
二 1~4左腳踩前旁後旁停56收踏78甩髮換邊
三 1~4挺胸右左右左567右手收開收8繞圈
四 1~4右手上下上下5~8下後上前大車輪轉兩圈
五 1~4右腳跟左腳尖移動5~8雙手翅膀左轉一圈
六 1~4左腳跟右腳尖移動5~8雙手翅膀右轉一圈

<副歌>
一 12踩右腳(挺胸兩次)3踩左腳轉背面(左手伸直)4踩右腳轉側面(右手伸直)56踩左腳(挺胸兩次)7踩右腳轉背面(右手伸直)8踩左腳轉側面(左手伸直)
二 1~4方塊步5~8雙手高舉左轉兩圈
三四 重複(一二)

<間奏>
一 1右跳2左跳34腳跟右左右5左跳6右跳78腳跟左右左
二 重複(一)
三 123右左右往前走4跳(抬左腳伸右手)5~8拔河右左右左
四 123左右左往後走4跳(抬右腳伸左手)56左轉一圈7左腳踩8右腳踢

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