基本動作：
1.shoulder shimmy：只用肩胛骨往前後推動，不要往上。
2.circle：臀部平平的轉動，不會往上抬。
3.circle加腳部移動，要注意整圈要繞完，別因為腳步移動的關係就只繞一半。
4.滑輪步：不需要踩很大步，只要與肩同寬就好，太大步反而不容易移動。
http://youtu.be/xMWhu3122mY
1.shoulder shimmy：只用肩胛骨往前後推動，不要往上。
2.circle：臀部平平的轉動，不會往上抬。
3.circle加腳部移動，要注意整圈要繞完，別因為腳步移動的關係就只繞一半。
4.滑輪步：不需要踩很大步，只要與肩同寬就好，太大步反而不容易移動。
http://youtu.be/xMWhu3122mY
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