＜第一段＞
一 右．左．手推胸下→左．右．手推胸下
二 右腳踩勾．手推跳跳→左腳踩勾．手推跳跳
三 右開合→左開合→右後轉→左後轉
四 蹲跳．蹲跳→右左右拍地．左右左拍地
＜第二段＞
一 右手搥．右手肘手轉．左手肘手轉．右手肘手轉
二 左手搥．左手肘手轉．右手肘手轉．左手肘手轉
三 右手聽．雙手挖打開→兩拍收右腳．收左．收右
四 腳右點左點右點左點→慢慢收左腳
＜副歌＞
一 左手伸直，右手右左高．右左低．右左高．右左低 ┐面向
二 右踩左點（肘擊）左踩右點（肘擊）→胸口雙手往左轉兩圈┘正面
三四 重複（一二）－朝向圓心
＜第一段＞＜副歌＞重複三輪
＜第一段＞
＜第二段＞
＜副歌＞＊２
一 右．左．手推胸下→左．右．手推胸下
二 右腳踩勾．手推跳跳→左腳踩勾．手推跳跳
三 右開合→左開合→右後轉→左後轉
四 蹲跳．蹲跳→右左右拍地．左右左拍地
＜第二段＞
一 右手搥．右手肘手轉．左手肘手轉．右手肘手轉
二 左手搥．左手肘手轉．右手肘手轉．左手肘手轉
三 右手聽．雙手挖打開→兩拍收右腳．收左．收右
四 腳右點左點右點左點→慢慢收左腳
＜副歌＞
一 左手伸直，右手右左高．右左低．右左高．右左低 ┐面向
二 右踩左點（肘擊）左踩右點（肘擊）→胸口雙手往左轉兩圈┘正面
三四 重複（一二）－朝向圓心
＜第一段＞＜副歌＞重複三輪
＜第一段＞
＜第二段＞
＜副歌＞＊２
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