寒冷的冬天最適合跳鼓舞了，shimmy一下馬上全身暖洋洋～
四種基本的shimmy：
1.hip shimmy（彎腿shimmy），膝蓋保持微彎，用大腿後側和臀肌的力量快速左右抬臀。
2.Egyptian shimmy（直腿shimmy），膝蓋往後打直，用大腿前側的力量做出抖動的感覺。
3.choo choo shimmy，選1或2的shimmy方式踮腳尖移動。
4.Turkish shimmy，踩一步臀部抬三下，所以又稱為123 shimmy。
這幾種很重要，一定要花時間練習。
四種基本的shimmy：
1.hip shimmy（彎腿shimmy），膝蓋保持微彎，用大腿後側和臀肌的力量快速左右抬臀。
2.Egyptian shimmy（直腿shimmy），膝蓋往後打直，用大腿前側的力量做出抖動的感覺。
3.choo choo shimmy，選1或2的shimmy方式踮腳尖移動。
4.Turkish shimmy，踩一步臀部抬三下，所以又稱為123 shimmy。
這幾種很重要，一定要花時間練習。
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