這堂課進度衝比較快，不過因為都是相同的動作重複出現，所以只是時間長，新東西沒有很多。
幾個組合動作：
1.右腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）→左腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）。右邊兩次，左邊兩次。
2.右左踏併（雙手開合）→右左踏併（雙手開合）→左右踏併（雙手開合）→左右踏併（雙手開合）。右邊兩次，左邊兩次。
3.往上跳，雙手往上抬，一樣右邊兩次，左邊兩次。
4.腳步右左右左，左手放肩膀，右手往右斜下揮→收回胸前→手肘往外→往左斜上延伸。
幾個組合動作：
1.右腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）→左腳外內外內後收（雙手開合開合上下）→交叉踩（雙手繞圈）。右邊兩次，左邊兩次。
2.右左踏併（雙手開合）→右左踏併（雙手開合）→左右踏併（雙手開合）→左右踏併（雙手開合）。右邊兩次，左邊兩次。
3.往上跳，雙手往上抬，一樣右邊兩次，左邊兩次。
4.腳步右左右左，左手放肩膀，右手往右斜下揮→收回胸前→手肘往外→往左斜上延伸。
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| 寄件者 ＜教＞弦歌非洲舞班 |
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