進度衝很快,這班其實比較適合有氧舞蹈式的方法,動作不要太複雜,一直喊,一直跳,一個小時不停蹦蹦跳跳中過去就好了。

組合動作:
1.右腳外內外內後收(雙手開合開合上下)→交叉踩(雙手繞圈)→左腳外內外內後收(雙手開合開合上下)→交叉踩(雙手繞圈)。右邊兩次,左邊兩次。
2.往上跳,雙手往上抬,一樣右邊兩次,左邊兩次。
3.腳步右左右左,左手放肩膀,右手往右斜下揮→收回胸前→手肘往外→往左斜上延伸。

不用刻意修動作,某種程度上對我來說也蠻輕鬆的,我比較擔心的是,如果編成左一次、右一次的舞序,我自己應該會忘光光(不用擔心,絕對會忘)。

很喜歡這班學生,我也希望能符合她們的上課需求,不要太難、進度快一點、運動量夠,所以準備考驗自己一下,一首歌兩個版本,讓難度再降低一點,讓她們不用記太多舞序。

這種左一次、右一次的的版本,應該也適合用來拍教室的教學影片吧,哈哈!
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