九月12號：Balady
主要是講解Balady的歷史，偶爾會簡單帶著我們一起跳，因為是很即興的舞蹈，所以Tamalyn沒有講舞序，只是讓我們跟著音樂，跟著她一起跳舞。
Balady意思是「from the people」，所以是屬於平民的舞蹈，在平民的婚禮、慶典、家庭聚會（女生的聚會）常常會看到，如果是貴族階級反而少見，因為他們就會請舞者來表演。
她的本質是屬於女生的聚會，是用來分享心情、展現自我的方式，所以依照身分或地位的不同，就會有不同的表現方式，例如家族中的新嫁娘，就會展現出比較嬌弱、害羞的感覺，女主人就會是比較有氣勢的，也因此其實不會有舞碼。
只有幾個屬於Balady舞蹈特別的地方，在表演時可以注意，Balady的服裝是長袍，重複的動作很多，特別是在要強調的動作之前，會有很長一段重複的簡單動作，突然做一個重拍動作。少有很花俏的變化。
跟Oriental不同的地方還有，手臂和手指都很放鬆，大部分會用手腕帶動。對於中東男人來說，Balady比起Oriental多了一層神祕感，所以他們覺得Balady是更性感的舞蹈。
課程最後，Tamalyn帶我們在教室開home party一起跳Balady，讓我們體會一下真實的Balady聚會應該是什麼樣。純粹無雜質的同樂。
Day 1合照，我跟Tamalyn一樣穿很黑。
晚走的福利，Tamalyn送的中秋節月餅，ＹＡ！從外國人手中接過鳳梨酥的感覺真是挺微妙的。
今天跟Tamalyn、Aida、張阿姨一起，在「青田七六」吃中秋節晚餐，雖然服務生很兩光，不過食物很好吃，原諒他們。
中秋節快樂！
九月13號：紗巾
兩次上Tamalyn的紗巾課都像在看變魔術，教了好多種如何纏繞在身上的方式。
頭：一、在額頭前轉兩圈再繞到後腦勺綁好。二、對折之後，扭成麻花繩再綁在頭上。胸：有三種大小（高度），繞過腋下或胸下或腰間，再交叉放在雙肩。也可以把一端塞在腰間，再螺旋繞在身上。
這次也練習了把紗巾當成風帆、信封、毯子等等各種變化方式，可以結合在舞蹈當中。
課堂最後更是賺到，Tamalyn跳了一段來自「莎樂美」這個故事的七紗之舞，美不勝收，情感表達豐沛令人感動。而且舞姿流暢優美到觀眾會嘴巴不自覺張開。
雖然我把紗巾綁在頭上一點都不美麗，比較像阿里巴巴四十大盜，紗巾對我（不是我對紗巾）也不太有感情，總是不聽我的話，不過上Tamalyn的紗巾課程是種享受，不管學到什麼都很開心！
九月14號：指鈸技巧
有三種簡單的打法分類：鈴－敲擊後馬上分開，聲音就會像鈴聲一樣清脆；蓋－指鈸敲擊後合起來，不立刻分開，聲音就會比較沉；邊－用邊緣敲擊。
打指鈸時一個常用動作「節拍器」，手和肩膀往前放，一拍右一拍左，我們在練習的時候可以用這個動作一邊幫忙數拍，一邊鍛鍊肢體協調。不過指鈸的節奏，一拍一下、兩下、三下、四下都可以。打三下，１２３，重拍在３。
指鈸舞的選曲，一開始最好選擇勻速的歌曲，等到熟練了再選擇節奏會變換的歌曲比較適當。
Tamalyn很常用的組合：３３７，還有７３３和３７３的變化。
Malfuf
１ ２ ３ ４
右 右左右 左
拍 右左右 左
靜 右左右 左
右 右左右左 右
九月15號：鼓舞的藝術與shimmy技巧
Tamalyn的鼓舞看似流暢優雅不暴力，實則非常累人，她的shimmy太驚人了。
很強調重心移動，可以分成單腳重心和雙腳重心，還加上重心在腳掌前後移動，依照動作不同，重心會不斷改變。直腿shimmy時，重心在腳尖，彎腿shimmy時，重心在腳跟。
Tamalyn把shimmy分成幾種：
1.直腿shimmy：台灣稱為Egyptian shimmy，但其實這種shimmy是比較後來才出現的動作。
2.彎腿shimmy：台灣稱為hip shimmy，這種才是傳統就有的方式。
3.Twsit shimmy：快時臀肌和下腹部要收緊，慢時要放鬆。
4.直腿＋店腳尖shimmy：台灣稱為choo choo shimmy。
5.彎腿＋腳掌貼地移動shimmy：腳掌一定要貼地，不能抬起來。
6.地震shimmy。
跳鼓舞做重拍的時候，肌肉要收緊，不是把力量丟出去，常用的是臀肌和側腹部肌肉。
Tamalyn教了一個變化動作：右臀前壓→收回→後壓→收回→換左臀，然後加上shimmy，一開始先慢慢做，熟練了再加速。好難，不過我覺得這動作好好看喔！
這堂課也是非常賺，Tamalyn跟很厲害的鼓手小馬老師當場即興演出，我們當場又賺到一場精采絕倫的大師表演，這次的大師營好超值啊！
九月16號：佛朗明哥融合風肚皮舞
說是Flamenco fusion，不過Tamalyn講了很多民族舞，像是波斯舞的部分。我比較晚到教室，沒完整聽到全部的內容，加上後來根本就像是夏令營，大家圍圈圈跳舞，嗨到不行，所以我就放棄做筆記，開心地跟著Tamalyn一起跳舞就好。
演出心得：http://landylais.pixnet.net/blog/post/29702913
主要是講解Balady的歷史，偶爾會簡單帶著我們一起跳，因為是很即興的舞蹈，所以Tamalyn沒有講舞序，只是讓我們跟著音樂，跟著她一起跳舞。
Balady意思是「from the people」，所以是屬於平民的舞蹈，在平民的婚禮、慶典、家庭聚會（女生的聚會）常常會看到，如果是貴族階級反而少見，因為他們就會請舞者來表演。
她的本質是屬於女生的聚會，是用來分享心情、展現自我的方式，所以依照身分或地位的不同，就會有不同的表現方式，例如家族中的新嫁娘，就會展現出比較嬌弱、害羞的感覺，女主人就會是比較有氣勢的，也因此其實不會有舞碼。
只有幾個屬於Balady舞蹈特別的地方，在表演時可以注意，Balady的服裝是長袍，重複的動作很多，特別是在要強調的動作之前，會有很長一段重複的簡單動作，突然做一個重拍動作。少有很花俏的變化。
跟Oriental不同的地方還有，手臂和手指都很放鬆，大部分會用手腕帶動。對於中東男人來說，Balady比起Oriental多了一層神祕感，所以他們覺得Balady是更性感的舞蹈。
課程最後，Tamalyn帶我們在教室開home party一起跳Balady，讓我們體會一下真實的Balady聚會應該是什麼樣。純粹無雜質的同樂。
Day 1合照，我跟Tamalyn一樣穿很黑。
晚走的福利，Tamalyn送的中秋節月餅，ＹＡ！從外國人手中接過鳳梨酥的感覺真是挺微妙的。
今天跟Tamalyn、Aida、張阿姨一起，在「青田七六」吃中秋節晚餐，雖然服務生很兩光，不過食物很好吃，原諒他們。
中秋節快樂！
九月13號：紗巾
兩次上Tamalyn的紗巾課都像在看變魔術，教了好多種如何纏繞在身上的方式。
頭：一、在額頭前轉兩圈再繞到後腦勺綁好。二、對折之後，扭成麻花繩再綁在頭上。胸：有三種大小（高度），繞過腋下或胸下或腰間，再交叉放在雙肩。也可以把一端塞在腰間，再螺旋繞在身上。
這次也練習了把紗巾當成風帆、信封、毯子等等各種變化方式，可以結合在舞蹈當中。
課堂最後更是賺到，Tamalyn跳了一段來自「莎樂美」這個故事的七紗之舞，美不勝收，情感表達豐沛令人感動。而且舞姿流暢優美到觀眾會嘴巴不自覺張開。
雖然我把紗巾綁在頭上一點都不美麗，比較像阿里巴巴四十大盜，紗巾對我（不是我對紗巾）也不太有感情，總是不聽我的話，不過上Tamalyn的紗巾課程是種享受，不管學到什麼都很開心！
九月14號：指鈸技巧
有三種簡單的打法分類：鈴－敲擊後馬上分開，聲音就會像鈴聲一樣清脆；蓋－指鈸敲擊後合起來，不立刻分開，聲音就會比較沉；邊－用邊緣敲擊。
打指鈸時一個常用動作「節拍器」，手和肩膀往前放，一拍右一拍左，我們在練習的時候可以用這個動作一邊幫忙數拍，一邊鍛鍊肢體協調。不過指鈸的節奏，一拍一下、兩下、三下、四下都可以。打三下，１２３，重拍在３。
指鈸舞的選曲，一開始最好選擇勻速的歌曲，等到熟練了再選擇節奏會變換的歌曲比較適當。
Tamalyn很常用的組合：３３７，還有７３３和３７３的變化。
Malfuf
１ ２ ３ ４
右 右左右 左
拍 右左右 左
靜 右左右 左
右 右左右左 右
九月15號：鼓舞的藝術與shimmy技巧
Tamalyn的鼓舞看似流暢優雅不暴力，實則非常累人，她的shimmy太驚人了。
很強調重心移動，可以分成單腳重心和雙腳重心，還加上重心在腳掌前後移動，依照動作不同，重心會不斷改變。直腿shimmy時，重心在腳尖，彎腿shimmy時，重心在腳跟。
Tamalyn把shimmy分成幾種：
1.直腿shimmy：台灣稱為Egyptian shimmy，但其實這種shimmy是比較後來才出現的動作。
2.彎腿shimmy：台灣稱為hip shimmy，這種才是傳統就有的方式。
3.Twsit shimmy：快時臀肌和下腹部要收緊，慢時要放鬆。
4.直腿＋店腳尖shimmy：台灣稱為choo choo shimmy。
5.彎腿＋腳掌貼地移動shimmy：腳掌一定要貼地，不能抬起來。
6.地震shimmy。
跳鼓舞做重拍的時候，肌肉要收緊，不是把力量丟出去，常用的是臀肌和側腹部肌肉。
Tamalyn教了一個變化動作：右臀前壓→收回→後壓→收回→換左臀，然後加上shimmy，一開始先慢慢做，熟練了再加速。好難，不過我覺得這動作好好看喔！
這堂課也是非常賺，Tamalyn跟很厲害的鼓手小馬老師當場即興演出，我們當場又賺到一場精采絕倫的大師表演，這次的大師營好超值啊！
九月16號：佛朗明哥融合風肚皮舞
說是Flamenco fusion，不過Tamalyn講了很多民族舞，像是波斯舞的部分。我比較晚到教室，沒完整聽到全部的內容，加上後來根本就像是夏令營，大家圍圈圈跳舞，嗨到不行，所以我就放棄做筆記，開心地跟著Tamalyn一起跳舞就好。
演出心得：http://landylais.pixnet.net/blog/post/29702913
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